Verde chá aliado contra a depressão

Maio 27, 2016 Admin Saúde 0 2
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Um estudo realizado por pesquisadores japoneses, os idosos que bebem várias xícaras de chá verde por dia são menos propensas a sofrer de depressão, provavelmente por causa de um produto químico nele e que faz com que os seres humanos se sentir bem.

Vários estudos têm relacionado beber chá verde para aliviar os problemas psicológicos. Kaijun Dr. Niu, da Escola Universidade Tohoku e alguns companheiros de equipe descobriram que os homens e mulheres com idade de 70 anos ou mais que bebiam quatro ou mais xícaras de chá verde por dia tinham 44 por cento menos probabilidade de sofrer de depressão.




O chá verde é amplamente consumido em muitos países asiáticos, incluindo China e Japão.

Niu ea equipe investigou 1.058 homens e mulheres relativamente saudáveis. Cerca de 34 por cento dos homens e 39 por cento das mulheres tiveram sintomas de depressão, de acordo com o estudo, que foi publicado na edição de dezembro do "American Journal of Clinical Nutrition.

Um total de 488 participantes disseram que bebiam quatro ou mais xícaras de chá verde por dia, 284 disseram que beberam 2-3 xícaras por dia eo resto relataram ter um ou menos.

De acordo com os pesquisadores, o aparente alívio dos sintomas da depressão, tendo chá foi que se não vêem afetados pelas condições econômicas, sexo, dieta, história médica ou uso de antidepressivos.

Em contraste, não houve associação entre o consumo de chá preto, chá oolong ou café, e os sintomas mais baixos de depressão.

Um componente de chá verde, o aminoácido teanina, que é pensado para ter um efeito calmante sobre o cérebro, pode explicar o "efeito potencialmente benéfico" mostrado no estudo, de acordo com Niu disse.

No entanto, mais estudos são necessários para confirmar se uma maior ingestão de chá realmente tem efeitos antidepressivos, disseram os pesquisadores.

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