Taichi contra quedas

Junho 14, 2016 Admin Saúde 0 1
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As novas diretrizes da Sociedade Americana e Britânica de Gerontologia incluir, pela primeira vez, tai chi como uma recomendação para prevenir quedas entre os idosos.

"Esses episódios são um dos problemas de saúde mais comuns neste segmento da população, causando incapacidade funcional e perda de independência", disse Mary Tinetti, da Universidade de Yale (EUA).




Por esta razão, "é importante para o desenvolvimento de intervenções para prevenir, na medida do possível, o risco de quedas em idosos."

"Tai chi tem que fazer, movimentos rítmicos lentos que exigem rotação do tronco, transferência de peso dinâmico e coordenação entre os movimentos dos membros superiores e inferiores.

Isso melhora o equilíbrio e ajuda a reduzir o risco de quedas ", diz Monserrat Lázaro del Nogal, coordenador da unidade cai Hospital Clinico San Carlos (Madrid).

"Os programas são eficazes Tai Chi, e marcha e equilíbrio formação da força de trabalho, o que pode reduzir as quedas de 19%."

Medo de cair

Médicos e profissionais de saúde devem identificar os pacientes idosos com alto risco de cair.

Isto é conseguido através da avaliação do histórico de quedas no ano passado, a presença de barreiras físicas em casa, doenças debilitantes, suspeitos de desnutrição, avaliação do equilíbrio, visão, audição e uso de drogas.

As últimas orientações para a análise de outros aspectos, como calçados usados, o estado dos pés, o medo de cair, a capacidade de realizar atividades diárias.

"Se os pacientes têm músculos fracos, falta de equilíbrio ou baixa pressão arterial, prevenção devem receber recomendações".

"Estes eventos são um problema significativo em geriatria, mas observou-se que a queda nas áreas onde a prevenção é integrada na prática clínica diária."

Em Espanha, cerca de um terço das pessoas idosas caem a cada ano, e cerca de metade deles acontece mais de uma vez.

"É essencial desenvolver, consolidar e disseminar protocolos detalhados para avaliação clínica e tratamento para as populações em risco de quedas."

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