Suco natural contra a obesidade

Julho 3, 2016 Admin Saúde 0 0
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Consumir cem por cento de suco natural, reduz em 14 por cento o risco de obesidade, de acordo com um estudo da Universidade de Minnesota, que foi tornado público durante a "Biologia Experimental 2009", realizada em Nova Orleans (EUA).

Os resultados do estudo mostraram que as pessoas que bebem cem por cento de sumo natural de permanecer fina, têm melhorado a sensibilidade à insulina e reduzir o risco de obesidade e síndrome metabólica, um grupo de doenças que aumentam o risco de acidente vascular cerebral, doenças cardíaco e diabetes.




  • "As pessoas que bebem cem por cento de sumo natural de se manter magro, melhoraram a sensibilidade à insulina e menor risco de obesidade ..."

Os pesquisadores tomaram como referência os dados de um Health and Nutrition Pesquisa Nacional (NHANES), realizada pelo Centro de Controle e Promoção dos Estados Unidos entre 1999 e 2004 de Doenças.

Em seu estudo, os autores compararam os dados de pessoas que ingeriram o suco fresco com aqueles que não o fizeram e descobriu que o ex tinha um índice de massa corporal mais baixo (IMC), circunferência da cintura cada vez menos resistência à insulina .

Os pesquisadores observaram uma associação inversa entre o nível de consumo de suco e esses parâmetros.

De acordo com os resultados, o risco de obesidade foi de 22 por cento menor em bebedores de sucos naturais e do risco foi de 15 por cento menos em termos de síndrome metabólica. Este conjunto de condições é definida pela presença de três ou mais das seguintes alterações: a obesidade central, de açúcar no sangue, níveis elevados de triglicéridos em jejum níveis baixos de colesterol HDL e hipertensão,.

"Sabemos que uma dieta saudável rica em frutas e vegetais está associada a um risco reduzido de doenças crônicas. Uma xícara de cem por cento de contagem de suco natural como uma porção de fruta, e, de acordo com a nossa análise, o consumo desse tipo de suco fruta é associada a alguns desses benefícios ", disse Mark Pereira, co-diretor do estudo.

De acordo com os autores, o consumo de cem por cento de sumo natural é geralmente associada com outros comportamentos saudáveis. Entre as mais de 14 mil participantes da pesquisa, os consumidores de suco apresentaram maiores níveis de atividade física e hábitos alimentares mais saudáveis.

Depois de levar em conta os fatores de estilo de vida, o risco de obesidade manteve-se 14 por cento mais baixa entre os consumidores de suco.

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