Síndrome do estresse femoropatelar

Março 16, 2016 Admin Saúde 0 38
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O joelho do corredor, também chamada de síndrome de estresse patela é uma condição caracterizada pela fricção contra o osso da rótula da coxa (fêmur) quando em movimento.

Esta lesão é caracterizada por uma dor na patela. Síndrome da dor patelo-femoral é mais comum em corredores que treinam muito e continuar a treinar, apesar de ter prejuízo. A dor tende a ser pior quando subir ou descer escadas e quando downhill.




Causas

Joelho Runner pode ser devido a um defeito estrutural, ou uma certa maneira de caminhar ou correr. Outras causas podem incluir:

  • A patela é demasiado elevada no joelho.
  • A fraqueza dos músculos das coxas.
  • A tensão dos tendões.
  • Tendões Voltage Aquiles.
  • Caminhar ou correr com os pés para dentro, enquanto os músculos da coxa puxar a rótula para fora.

Sintomas

Abaixo estão listados são os sintomas mais comuns de joelho do corredor. No entanto, cada indivíduo pode experimentar sintomas de forma diferente. Os sintomas podem incluir:

  • Dor no joelho cap ou área circundante que pode ser sentida com a atividade ou mesmo após prolongada sentado com o dobrado joelhos, o que, por vezes, provoca uma sensação de fraqueza ou instabilidade.
  • Esfregar som, moagem ou clicando na articulação que às vezes sente a dobrar ou endireitar o joelho.
  • A rótula é sensível ao toque.

Os sintomas do joelho de corredor pode assemelhar-se outras condições ou problemas médicos. Sempre consulte seu médico para um diagnóstico.

Tratamento joelho de corredor

  • Exercícios de alongamento
  • Exercícios de fortalecimento
  • Calçado com o apoio do arco
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