Prevenção enfisema

Junho 12, 2016 Admin Saúde 0 0
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A única maneira de evitar que a doença não está exposta a fatores de risco que causam. Como mencionado, esses fatores são o rapé e ambientes contaminados. Portanto, para prevenir a doença pulmonar obstrutiva crônica é importante não fumar.

É também "muito importante para manter a boa saúde geral, exercício e uma dieta saudável para aumentar a resistência do organismo às infecções. A importância dos exercícios, seja no hospital ou em casa, é que ajuda a aumentar a independência e qualidade de vida das pessoas afectadas. Eles também reduzem a freqüência e duração da internação do paciente.




A filosofia do período de prática é a seguinte: pacientes com enfisema precisa de energia extra para respirar. Se você usar esta energia de forma mais eficaz para respirar, o paciente terá mais energia restante para realizar atividades diárias e participar de novas atividades.

As melhorias na respiração pode ser alcançado em grande parte, de praticar esportes, mas é muito importante que os exercícios são realizados sob supervisão médica e com o conselho de especialistas. O exercício, em todos os níveis, melhora a utilização de oxigênio, capacidade de trabalho e a mentalidade dos pacientes que sofrem da doença. As atividades sob estresse são mais fáceis de praticar para estes pacientes, as atividades intensivas.

Entre outros, você pode fazer os seguintes exercícios: parte inferior do corpo: andar de bicicleta, subir escadas, caminhar, e assim por diante. Estes exercícios fortalecem as pernas e aumentar o tônus ​​muscular e flexibilidade. Eles permitem que você mover-se melhor. Parte superior do corpo: exercícios para melhorar a força dos músculos respiratórios, músculos do braço e ombros.

Strengthennational é importante porque suportar a caixa torácica, melhorar a respiração e torná-lo mais fácil de executar tarefas diárias, tais como sacos de transporte, fazer a cama e de elevação. Um exercício útil é, por exemplo, levantar pesos. Tendo em conta que a forma física é rapidamente perdido quando a pessoa pára o programa de exercícios, é essencial que o paciente possa atingir as metas que irá monitorar e que aumenta gradualmente.

Além dos exercícios, é recomendável que você seguir algumas dicas:

  • Incentive exercícios alimentos saudáveis. Warm up antes do exercício
  • Alterar exercícios e fazer variada para que o paciente não se cansar e desistir: natação, caminhada, musculação, aeróbica de baixa intensidade
  • exercício de prática com os amigos para tornar a atividade mais agradável
  • Siga o horário habitual e tentar não fazer esforços excessivos
  • atividades
  • parar por qualquer desconforto e consultar um médico
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