Pode reduzir o risco de coração em homens com quantidade suficiente de vitamina D

Junho 16, 2016 Admin Saúde 0 2
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Homens que consomem a quantidade recomendada de vitamina D pode ser menos propensos a ter um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral (AVC) do que aqueles que consomem quantidades inferiores.

Depois de seguir quase 119.000 adultos por 20 anos, um grupo de consumidores norte-americanos descobriram que pelo menos 600 unidades internacionais por dia (UI) de vitamina D -os doses recomendada- eram 16 por cento menos probabilidade de desenvolver a doença cardíaco ou ter um derrame do que aqueles que comiam menos de 100 UI por dia.

Estes resultados foram publicados no American Journal of Clinical Nutrition.




No entanto, os autores dizem que isso não prova que a vitamina D todo o reconhecimento que merece nenhum dos dois. "A evidência não é forte o suficiente para fazer recomendações", disse o pesquisador Qi Sun, da Harvard Medical School.

Por outro lado, as vantagens foram registados quase a dose recomendada. No ano passado, o Instituto de Medicina dos Estados Unidos recomendou à população em geral, com uma dose diária de 600 UI. Aos 70 anos de idade, recomenda-se ingerir 800 UI.Por Portanto, Sun disse, as novas descobertas encorajaria atender a essas diretrizes.

Mas, como se a vitamina D reduz o risco de desenvolvimento de doença cardíaca e ter um acidente vascular cerebral, ainda não há Sun consenso.Según um ensaio clínico em curso poderia fornecer algumas respostas: vai verificar se doses elevadas de vitamina D (2.000 UI dia) reduz o risco de ter um ataque cardíaco, derrame e outras doenças crônicas.

Vários estudos em anos recentes relacionados com o consumo de níveis elevados de vitamina com um risco reduzido de desenvolver asma grave diabetes, doença cardíaca, alguns tipos de cancro e depressão.
O problema com esses estudos é que eles eram "observacional", e não é capaz de demonstrar uma relação de causa e efeito.

O novo trabalho também foi a observação, para rastrear dados de dois grandes grupos de profissionais de saúde dos Estados Unidos após a 80.En seguida, 5.000 novos casos de doença cardiovascular ocorreu entre 45.000 homens. A lista incluía ataque cardíaco, derrame ou morte por doença cardiovascular.

Depois de considerar vários fatores como idade, peso, exercício e hábitos alimentares e consumo de gordura-Sun equipe descobriu que os homens que consumiram pelo menos 600 UI de vitamina D através de alimentos e suplementos tiveram um 16 por cento menos risco de ter um ataque cardíaco e acidente vascular cerebral que os consumidores com menos de 100 UI de vitamina D por dia.

Em contraste, as mulheres nessa associação não foi observada e a causa é desconhecida. Uma possibilidade, Sun explicou, é que as mulheres são menos ativas de vitamina D circulante no sangue; A vitamina D é armazenada na gordura e as mulheres tendem a ter uma maior percentagem de gordura corporal do que os homens.

Mas o autor considerou que são necessários mais estudos para determinar se as diferenças biológicas são reais por trás dos novos resultados. Sun recomenda que as recomendações já conhecidas para proteger o coração, manter um peso saudável, fazer exercícios, comer saudável e não fumar.

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