Os 10 argumentos mais comuns contra o vegetarianismo e veganismo, e minha resposta a eles: Part One

Maio 4, 2016 Admin Animais 0 231
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É uma pequena série que eu estou escrevendo sobre temas comedores de carne mais comuns vão nível contra legumes (eu uso o termo "vegetariano" daqui para descrever os vegetarianos e veganos). Originalmente, eu estava indo para publicá-lo como uma página, mas quando se manteve ficando maior e maior que eu pensei que faria sentido para quebrar um pouco "!

Primeiro, um pouco de "me. Fui vegetariana há quatro anos. Estudei ética da Universidade e meu mestrado eu pesquisei e escrevi uma dissertação de 20.000 palavras sobre o tema dos direitos de justiça e de animais. Antes eu comecei a pesquisar para esta tese foi um Meater apaixonado, mas em busca de matéria e mantendo uma mente aberta, comecei a ver o meu velho eticamente, como inconsistentes, as linhas de raciocínio insustentável.




Tornei-me um dia para o outro vegetariano, e eu me tornei um vegan, alguns meses depois. Desde então, tenho tentado manter-se com a literatura, e tenho participado em diversas discussões com outras pessoas sobre o tema, em pessoa ou em debates relacionados, fóruns de internet. Eu gostaria de discutir estas coisas! Eu adorava a carne, e eu meio que espero que um comedor de carne vai me fazer ver o erro dos meus caminhos!

No entanto, notei os mesmos argumentos vir novamente e novamente. Temas como "somos onívoros assim, portanto, é natural e direito de comer carne" ou "um leão vai comer outros animais, de modo que podemos muito bem 'ou' você come plantas que estão vivos para que eles estão matando de qualquer maneira". .. Estes argumentos são geralmente mal projetado, e oferecer uma desculpa rápida e aliviar as consciências da maioria das pessoas.

É claro que a maioria dos vegetais de ter considerado estes argumentos e rejeitou-los, mas isso não impede que as pessoas que vêm para o fórum ou artigos de comentário, oferecendo a esses argumentos, como se eu nunca ter sido pensado antes! Então eu decidi escrever um pequeno artigo (tão curto como eu poderia fazer isso!) Os argumentos a maioria dos vegetais comuns irão colidir, e por que deve ser rejeitado.

Este artigo foi escrito especialmente para vegetarianos que são contra esses tópicos regularmente, mas eu espero que seja útil até mesmo para os comedores de carne de ler. Afinal, como um escritor em particular diz "É importante olhar para as coisas do ponto de vista de outras pessoas, para que possamos entender melhor como eles estão errados! '

Pergunta

1. A proteína

Se você é vegetariano ou vegano de ter feito esta pergunta: De onde você tira sua proteína? Se eu tivesse uma libra por cada vez que me pediram isso ... Bem, eu diria que eu seria um milionário, mas é mais provável que eu seria um hundredaire. Alguns podem até mesmo pedir ao cálcio ou ferro, talvez. Como vegan você deve estar ciente da falta de vitamina D e vitamina B12 em uma dieta vegan. Às vezes, a sugestão subjacente é que, uma vez que é difícil de ser nutricionalmente saudável em uma dieta vegetariana é tão realista para a maioria das pessoas. Alguns sugerem que é arriscado, especialmente se eles têm filhos para alimentar, e alguns sugerem que você deve ser extremamente disciplinado. Aqui eu espero lembrar por que essas preocupações são infundadas.

Ok, então, em primeiro lugar, a proteína. Deixe-me responder com uma pergunta: você já conheceu um vegetariano com uma escassez de proteína? Eu certamente não tenho. Realmente não é difícil de todos para obter proteína suficiente em uma dieta vegetariana, na verdade, provavelmente fazê-lo, sem sequer tentar. Para começar, cada alimento tem alguma proteína, mesmo vegetais. Dê uma olhada na nutrição na embalagem de um pedaço de pão - você sabia que cada fatia de pão tem entre 2 e 3 gramas de proteína ou nele?

A dose diária recomendada de proteína é de 45 gramas para as mulheres e 56 gramas para os homens, e um pouco mais, se você está tentando colocar no músculo (confira www.veganfitness.net, um fórum para vegans que falam sobre como eles se manter em forma e saudável - há fisiculturistas lá!). Se, por exemplo, você tem feijão na torrada para o almoço que é 14-15 gramas de proteína ali mesmo. Alguns vão dizer que você só tem proteínas incompletas em uma dieta vegetariana, mas a verdade é que, enquanto você comer uma variedade de alimentos, você vai ter o suficiente.

Além disso, e este é um fato que é ignorado, muitas vezes, muita proteína pode realmente ser ruim para você. Considere que a próxima vez que você discutir o assunto com o seu amigo que insiste que cada refeição deve ter carne na mesma!

O mesmo pode ser dito em relação ao cálcio e ferro, ou seja, pode ser encontrado em um terreno de mais alimentos do que você imagina. É claro que todos nós sabemos que o espinafre é bom para o ferro, mas você sabia que as cenouras são uma boa fonte de cálcio? Não faz mal para ler sobre nutrição vegetariana e, portanto, ele vai ser muito mais consciente do que uma boa nutrição é que a maioria dos comedores de carne.

Na verdade, como se vê, vegetais em geral, são mais saudáveis ​​do que os comedores de carne. É claro que temos que se preocupar sobre a obtenção de direito a alimentação, mas, depois, fazer os comedores de carne, e eu diria que em suma, que é mais fácil para obter o direito nutrição com uma dieta vegetariana de uma carne que come um. Após veggie eu realmente perdeu muito peso (eu estava muito acima do peso) e, agora, acho que é bastante fácil ficar um peso saudável. Li recentemente que Adele tem assumido uma dieta vegetariana para entrar em forma, e você já pode dizer a diferença. Bill Clinton convertido em uma dieta vegan, principalmente por causa de sua pressão arterial, há alguns anos - sem carne e produtos lácteos é igual a muito pouco colesterol. Você sabia que Carl Lewis (que atleta olímpico com todas as medalhas de ouro) era um vegan? Ou que Mike Tyson, o famoso Boker mundo, é um vegan?

Mais a sério, o consumo excessivo de carne tem sido associada com várias formas de câncer. Confira este artigo BBC: http://www.bbc.co.uk/news/health-12571576

Uma coisa que eu gostaria de dizer, porém, se você é um vegan, você ter certeza de obter quantidade suficiente de vitamina D e B12. Então vegans que afirmam que eles vão ficar toda a vitamina D de que necessitam a partir do sol, e é verdade que você pode obter a vitamina D do sol, se você vive na Inglaterra, como eu faço, então sempre haverá o suficiente de que a partir de sozinho. Eu li que se você mora em Manchester, você terá que ir ao redor de topless durante todo o dia para obter quantidade suficiente de vitamina D! Escusado será dizer que isso não é muito prático! Igualmente com a vitamina B12 que você tem que olhar para dentro - uma grande quantidade de alimentos agora são enriquecidos com vitaminas D e B12, como leite de soja, margarina vegan, e alguns cereais de pequeno-almoço, mas ainda vale a pena dar uma olhada espécie de extra para o caso.

Como Bill Clinton perdeu peso e baixou o colesterol da dieta vegan

2. O argumento Natural

Este é talvez o argumento filosófico mais comum contra o vegetarianismo ou veganismo é encontrado. Por exemplo, algumas pessoas podem dizer que são onívoros e que é natural e tão certo para nós para comer carne como parte de nossa dieta. Alguns podem até dizer que a carne é essencial como parte de uma dieta saudável e equilibrada ou uma pergunta onde temos nossa proteína (como acima).

A primeira coisa a dizer é o que você realmente quer dizer quando afirma que é natural de comer carne? É realmente natural para comer carne em todas as refeições, todos os dias? Neste caso, é provável que seja útil olhar para nossos parentes mais próximos na árvore evolutiva para ver o que eles comem. Então, o que macacos comer? Bem, comer frutas, nozes, sementes, talvez alguns ovos, insetos, e, por vezes, um pouco de carne ". Certamente não comer uma porção de carne em todas as refeições, todos os dias! A carne é um extremamente pequena parte de sua dieta, se eles comem em tudo. De fato gorilas são vegetarianos!

E é muito natural para beber leite de outro animal? Pecuária só tem sido em torno de cerca de 11.000 anos, e há sugestões de que 75% da população do mundo são intolerantes à lactose.

Há alguma sugestão de que os seres humanos são mais parecidos do que eles são herbívoros ou onívoros carnívoros. Carnívoros correta, como leões por exemplo, pode comer uma dieta principalmente de carne, porque eles têm um sistema digestivo de lidar. O estômago de um carnívoro tem 10 vezes a quantidade de ácido clorídrico de um homem ou de herbívoros. Carnívora não precisa cozinhar a carne como os humanos. Você pode considerar ursos para ser ajustada conforme onívoros eles comem uma boa quantidade de carne com uma boa quantidade de alimento não-carne. Os seres humanos, por outro lado, biologicamente falando e evolutivamente, são praticamente os herbívoros que venham a ser capaz de comer carne. E 'útil para ser capaz de comer carne quando estamos morrendo de fome e não há mais nada disponível, e isso provavelmente ajudou a sobreviver como espécie, mas a nossa dieta natural está longe do que um monte de pessoas consideram natural, hoje.

O mais importante, no entanto, não é a questão filosófica: é fazer o que é natural para fazer o mesmo o que é certo? Não é uma nova proposta. Mas se você tivesse que dar uma olhada objetiva na raça humana e da história humana, provavelmente, pintar um bastante sombrio do que a natureza humana é realmente gosta - guerra, o genocídio, o racismo, o sexismo, a homofobia, o espectro emocional não está completa incluindo apenas a felicidade, mas a raiva, o ciúme, a vingança, luxúria ... provavelmente você pode ver onde eu estou indo para lá. E 'isso realmente o personagem que queremos viver até? Deve ficar claro que fazer o que é natural, não é o mesmo que fazer o que é certo. A coisa certa a fazer é superar a nossa natureza humana, nossas tentações e emoções naturais, os seres éticos para se tornar mais racional.

Obrigado pela leitura! Segunda parte desta série podem ser encontrados aqui.

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