Ombro

Maio 27, 2016 Admin Saúde 0 4
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Prevenção

• Realizar atividade física regular que mobiliza o ombro e é apropriado para a idade da pessoa.

• mudança de postura durante a noite e evitar, tanto quanto possível dormir de lado.




• Faça por esforço repetitivo ou longa resistência.

• Evite movimentos bruscos ou forças de torção.

• No levantamento, e se o fizer, utilize meios mecânicos ou ajuda de ambos os membros superiores.

• Se a dor no ombro notado é importante consultar um médico para fazer um diagnóstico preciso.

• Não tenha medo de infiltração. Eles são muito eficazes e se o especialista recomenda que eles não devem hesitar.

• Verifique se a solução mais simples, mas se artroscopia especialista cirúrgico recomendado a não temer. Em suma, o trauma a confiança é a primeira garantia de sucesso.

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