Obesidade e saúde, porque é a taxa de obesidade para crianças crescentes na América?



A obesidade em crianças

Em os EUA, a obesidade infantil mais do que dobrou em crianças 6-11years velho. A obesidade é o resultado de desequilíbrio calórico que é muito poucas calorias queimadas para a quantidade consumida, de acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças.

É importante que nossas crianças recebam pelo menos 60 minutos de exercício por dia para evitar a doença. Se o seu filho gosta de jogar jogos de vídeo, você pode encontrar uma variedade de jogos que lhes permitem mover seus corpos se tornam uma forma mais interativa.




Aerobic activty deve fazer a maior parte da criança de 60 ou mais minutos de atividade física todos os dias. O CDC recomenda, atividade aeróbica de intensidade moderada, como caminhada rápida, ou atividade de intensidade vigorosa, como correr ou futebol. Certifique-se de incluir vigorosa atividade aeróbica de intensidade pelo menos 3 dias por semana.



Pais Luta Obesidade Infantil

Mais e mais americanos estão sofrendo de doenças evitáveis ​​por aquilo que tem sido rotulado como epidemia "da doença estilo de vida" que é para adultos e crianças. Um fato alarmante é que as crianças apresentam problemas de saúde normalmente associados a meia-idade. O início acelerado da diabetes tipo 2 é o resultado de hábitos dia da vida moderna; incluindo o consumo de altas calorias de gordura e não o suficiente exercício -Virgina Departamento de Saúde.


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    Diabetes na América

    Diabetes afeta mais de 20 milhões de americanos. Mais de 40 milhões de americanos têm pré-diabetes (que muitas vezes se desenvolve antes do diabetes tipo 2). Se o pai, irmão ou irmã tem diabetes, você pode ser mais propensos a desenvolver diabetes. Os dados de medlineplus.gov

    Os níveis de açúcar no sangue pode causar vários sintomas, incluindo:

    • Visão embaçada
    • Excesso Thrist
    • Cansaço
    • Fome
    • Urinar muitas vezes
    • A perda de peso
    • Febre

    escolhas alimentares saudáveis

    Como pais e encarregados de educação, temos que oferecer escolhas alimentares saudáveis ​​para os nossos filhos. Isto deve incluir o fornecimento de frutas e legumes para as refeições. Eu descobri que quando eu deixei meus filhos me ajudar a fazer saladas de frutas e sucos de frutas estavam mais dispostos a comer lanches saudáveis. Deixando o seu filho ajudá-lo escolheu para experimentar novas frutas e vegetais, irá ajudá-los a tornar-se interessado em comer saudável, sem ter de obrigá-los a comer legumes.

    Legumes Dicas para crianças Chosemyplate.gov, oferece várias dicas boas. Deixe as crianças decidir os legumes para o jantar ou o que vai para a salada. Dependendo da idade de seus filhos pode ajudar a comprar, limpo, casca, ou cortar legumes. Use vegetais cortados, como parte de um lanche.

    Vamos fazer comer diversão saudável para as crianças:

    • Vá para o mercado de agricultores e experimentar novas frutas
    • Visitar uma fazenda de vegetais frescos
    • Leve frutas para uma casa de repouso para compartilhar

    Estar

    Saudável

    Se você acha que precisa de ajuda para encontrar maneiras de obter o seu filho a comer alimentos saudáveis ​​e lanches você sempre pode conversar com o pediatra do seu filho. Isso foi muito útil para mim com a minha children.Especially, se a criança sabe o apetite, ou se queixa de sentimentos de tristeza, ou dores de cabeça. Converse com seu filho sobre a escola, os amigos, e depois de atividades escolares para discutir quaisquer questões ou preocupações.

    • Queixando-se de dor de estômago
    • Não tem um apetite
    • Fazer comentários sobre o peso ou sobrepeso
    • Não querendo comer o jantar com a família-retirada

    Centros

    Saúde do Adolescente e da escola para diease e Contr

    As consequências a longo prazo de inatividade física Benefícios da atividade física regular Benefícios de uma alimentação saudável diabetes melhorar o comportamento boa saúde a longo prazo doença cardíaca manter uma boa saúde melhora a qualidade de vida

    Saúde Today-Verdadeiro ou Falso

    Plane Tree Saúde Infomation Center- Medline Plus.gov

    Diabetes e Obesidade

    Até recentemente, o tipo comum de diabetes em crianças e adolescentes tem o tipo 1. Ele foi chamado de diabetes juvenil. Com diabetes tipo 1, a insulina não pancres. A insulina é um hormônio que ajuda a glicose, ou açúcar, inserir as células para dar-lhes energia. Sem insulina, muito açúcar permanece no sangue.

    Mas diabetes agora, os jovens também estão ficando diabetes tipo 2. Tipo 2 foi chamado diabetes do adulto. No entanto, agora está se tornando cada vez mais comum em crianças e jovens, devido à obesidade. Pesquisa realizada pela Medline Plus Medical, www.nlm.nih.gov


    "

    A expectativa de vida iria crescer aos trancos e barrancos, se os vegetais verdes cheirava tão bom como bacon.

    - Doug Larson

    Obesidade Infantil

    • Obesidade Infantil - Um objeto pesado.
      A obesidade infantil está a aumentar a um ritmo alarmante. Ele está rapidamente se tornando uma epidemia de risco de vida, e cabe à sociedade como um todo, para ajudar a prevenir e reverter essa condição muitas vezes trágico.

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