O exercício reduz a pressão arterial Noite

Março 31, 2016 Admin Saúde 0 2
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Cientistas da Unidade de Pesquisa do Centro de Saúde La Alamedilla de Salamanca, no estúdio ÓBVIO, analisou "a relação do estilo de vida, especialmente a alimentação e exercício, o envelhecimento das artérias", diz Luis García Ortiz, professor da Faculdade de Medicina da Universidade de Salamanca. Os sujeitos foram 1.345 pacientes Salamanca, Valladolid, Barcelona, ​​Cuenca, Bilbao e Zaragoza que tinham entre 20 e 80 anos, sem doença cardiovascular prévia.

Parte do estudo que corresponde a esta publicação, a revista American Journal of Hypertension O objetivo era ver a relação entre atividade física e ritmo circadiano pressão arterial, que "não é sempre o mesmo durante o dia, ter alguma variação, e é normal que o declínio à noite", disse o especialista, que escreveu o artigo, juntamente com José Ignacio Rodríguez Recio, pesquisador em La Alamedilla, profissionais e outros centros de saúde.




Esta queda noturna 'é um fator de proteção contra eventos cardiovasculares, mas uma alta porcentagem de pacientes fazer pressão arterial não inferior durante a noite e essas pessoas têm um risco mais elevado. "Na verdade, os pesquisadores quando as artérias são padrão circadiano mais envelhecida, que se refere à evolução desta medida mais de 24 horas por dia, geralmente pior.

O atividade física foi medida de duas maneiras. Primeiro, eles foram perguntados como pacientes exercício muito tinha feito na semana anterior e validado através de um questionário estruturado. A segunda maneira é mais empírica, uma vez que consistia de pendurar um acelerômetro para uma semana no cinturão do paciente para medir a atividade física que você está fazendo.

O efeito do exercício

Além disso, a intensidade do exercício foi dividida em três categorias: baixo, moderado e lotes. Esta classificação foi muito significativo, uma vez que os resultados indicam que os indivíduos que realizaram atividade física, pressão arterial, mais comportados, ou seja, uma maior quantidade de exercício, inferior à noite.

"Esses caras têm uma chance de 50% de que o ritmo circadiano é adequada em comparação com aqueles que não estão envolvidos na atividade física", disse Luis García Ortiz. "O ritmo circadiano tende a cair mais em pessoas que fazem mais exercício, especialmente em atividade física moderada e intensa, uma vez que na atividade de luz grande diferença", diz ele. O benefício do exercício sobre o ritmo circadiano da pressão arterial é um aspecto muito específico, que até agora não tinha sido estudado, e, dado o grande número de pacientes que participaram da pesquisa, parece ser demonstrada.

Referência bibliográfica

García-Ortiz L, Recio-JI Rodríguez, Puig-Ribera, Bartolomé J-Lema, Ibáñez-Jalon E, González-Old N, N-Guenaga Saenz, Sharp-Conde C, Patino-Alonso MC, Gomez-Marcos MA; Óbvia para o Grupo. "Padrão circadiano da pressão arterial e exercício de avaliação física acelerômetro e 7 dias de Atividade Física Lembre Scale". American Journal of Hypertension.

O grupo de pesquisa do Centro de Saúde La Alamedilla faz parte do Instituto de Pesquisa Biomédica de Salamanca (IBSAL) ao lado do Hospital Universitário de Salamanca, Universidade de Salamanca, Centro de Pesquisa do Câncer e do Instituto de Neurociências de Castilla y León. Esta equipa de Cuidados Primários é responsável pela coordenação do estudo ÓBVIO, que foi realizado entre 2010 e 2012, com financiamento do Instituto de Salud Carlos III e cujos resultados são agora submetidos a diversas publicações científicas.

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