O cochilo melhora a aprendizagem em crianças menores de três anos

Maio 6, 2016 Admin Saúde 0 2
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Uma pequena pausa durante o dia melhora a melhoria da memória de crianças em idade pré-escolar, de acordo com um estudo publicado na revista PNAS por uma equipe de pesquisadores do Unit da Universidade de Massachusetts sono.

"Small lembrar melhor o que estão aprendendo, se eles dormem o siesta ", a psicóloga Rebecca Spencer, um dos autores do trabalho. Os resultados obtidos depois de analisar o comportamento de mais de 40 crianças em um jardim de infância, indicam que cochilos ajudar a consolidar a memória e aprendizagem em uma idade precoce.




Estudos recentes têm refletido resultados semelhantes em adultos jovens, embora, de acordo com os pesquisadores, não há nenhuma evidência científica sobre as consequências da sesta no crianças. "Nós somos os primeiros a demonstrar a importância dessa pausa na pré-escola", diz Spencer.

Os autores explicam que por causa dos filhos em creches com financiamento público, há uma corrente, é defendida por várias administrações e alguns pais, que duvida dos benefícios dessas interrupções de um dia nas escolas.

"Muitos destaques de investigação favorece a formação inicial, cochilos eliminando assim quer gastar mais tempo de aprendizagem. No entanto, temos mostrado que estes sonhos meio-dia ajudam as crianças a alcançar objetivos acadêmicos durante as fases iniciais da formação ", diz Spencer.

Para os resultados, os pesquisadores analisaram o comportamento de 40 crianças de diferentes jardins de infância através de um jogo de memória visual onde você precisa se lembrar a localização de imagens diferentes. Este teste todas as crianças foi realizada após uma média de 77 minutos sesta, e repetiu os outros dias sem descanso.

Os cientistas concluíram que, depois de as crianças dormem lembrou 10% mais posições de objetos quando eles estavam acordados o dia todo. "Uma educação benefício adicional de sono durante o dia em uma idade jovem", disse o autor do estudo.

Forçado Naps

Além disso, também foram analisados ​​o estágios do sono memórias e transformação de outros 14 filhos para ver se essas habilidades melhoraram com pele. Durante o teste, os pesquisadores descobriram benefício associado com o sono profundo -em que as informações adquiridas durante o dia- ea memória é fixo.

Os autores que afetam tanto a administração pública e as escolas devem desenvolver medidas para incentivar a sesta em uma idade jovem: "Esperamos que estes resultados são usados ​​para tomar decisões informadas sobre cochilo na sala de aula, as crianças não devem apenas ter a oportunidade de dormir, mas eles devem ser encorajados a fazê-lo.".

Referência bibliográfica:

Laura Kurdziel, Kasey Duclos, e Rebecca MC Spencer, "fusos do sono em cochilos meio-dia melhoram a aprendizagem em idade pré-escolar," Proceedings, da Academia Nacional de Ciências dos Estados Unidos da América, 23 de setembro de 2013.

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