Mochilas com lojas, livros esportivos em parcelas e para prevenir a dor nas costas em idade escolar

Abril 20, 2016 Admin Saúde 0 2
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A Organização Medical College (OMC), em colaboração com a Fundação Kovacs recomenda que as crianças usam mochilas carrinho, que as escolas devem usar livros recolhidos (ou instalação em armário) e para incentivar a prática de exercício físico regular para evitar dor nas costas tornar-se crónica quando atingem a idade adulta.

Aqui, a OMC e da Fundação Kovacs apresentou a campanha de informação na quarta-feira "Não vire as costas para a sua volta", que inclui a produção e distribuição de cartazes e folhetos que refletem as diretrizes a serem seguidas para a escola para ter um " volta saudável. "




De acordo com funcionários da campanha na Espanha, aos 15 anos, mais de 50 por cento das crianças e quase 70 por cento das raparigas já teve em sua vida a dor nas costas. A maior incidência nas meninas "a seus músculos mais jovens, impedindo-os ter o mesmo peso que as crianças" sem sofrer as conseqüências, disse o presidente da OMC, Juan José Rodríguez Sendín deveria.

Além disso, estudos científicos em diversos países mostram que sofrem de problemas nas costas durante a adolescência aumenta o risco de sofrer de forma crônica do adulto.

Na verdade, "80 por cento da população sofre ou já sofreu a dor nas costas e estima-se que essas dores são um custo para o Estado entre 1,7 e 2,1 por cento do produto interno bruto do país", disse Presidente da Fundação Kovacs, Dr. Francis M. Kovacs.

Não segure off

Quanto ao tratamento, crianças em idade escolar e adolescentes devem voltar-se para os seus pais quando sentem desconforto nas costas e ir ao médico se os sintomas persistirem por mais de duas semanas.

"Os pais muitas vezes essas dores geralmente associada com o crescimento, os seus esforços e os seus jogos", mas "a dor nas costas é um problema sério", disse o presidente da OMC.

Neste sentido, ao contrário do que é recomendado por anos, o repouso na cama como um remédio para dor nas costas é "inútil e prejudicial", de acordo com especialistas. "Em Espanha, este é um problema que impede boa, mas é muito ruim", disse Dr. Sendín.

A melhor solução para o episódio dolorosa "é para manter o mais alto nível de actividade que permite a dor" é obtido deste modo encurtar o processo e reduzir a possibilidade de reaparecendo, eles explicado.

O rapé também afeta

Você pode evitar muitos dos fatores que estão associados a uma maior chance de dor nas costas, como o peso excessivo do material escolar para a escola todos os dias colocado de forma errada para o transporte, o sedentarismo, a má prática de esportes competitivos em mobiliário escolar , ou inadequada.

Dentro desses hábitos, deve incluir o abandono de rapé. De fato, estudos científicos sugerem que a dor nas costas é mais comum entre os fumantes, possivelmente devido a tosse (aumento da pressão intradiscal e vibração), o pior de irrigação (especialmente o disco, mas também os músculos) ou pior aptidão geral entre os fumantes.

"Dito isso, a fumaça tem muitos efeitos positivos sobre o adolescente, a campanha leva esta recomendação pensar mais em sua saúde em geral, especificamente em suas costas", disse Dr. Kovacs.

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