Memória

Maio 12, 2016 Admin Saúde 0 1
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  • Associado ou se conectar a palavra ou coisa é lembrar-se de algo mais. Por exemplo, se Alex é apresentado a Patty, a pessoa pode se lembrar deles como A e P.
  • Repita o que você quer se lembrar.
  • Fazer listas é em papel ou em sua cabeça.
  • Pense rostos ao tentar se lembrar de nomes.
  • Leia muito se você tiver problemas com o vocabulário, a manutenção de um dicionário por perto.
  • Se você não consegue se lembrar de algo, tente relaxar e tente novamente.
  • Participe nas actividades que estimulam a mente, como palavras cruzadas e jogos de tabuleiro. Isso ajuda a manter os neurônios ativos no cérebro, o que é especialmente importante à medida que envelhecemos.
  • Minimizar o consumo de álcool, pois isso pode tornar difícil a lembrar das coisas.
  • Consulte seu médico sobre os medicamentos que toma, porque alguns medicamentos podem interferir com a capacidade de lembrar.
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