Início exercício reduz o risco de fraturas de quadril

Abril 29, 2016 Admin Saúde 0 5
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

Os exercícios feitos em casa depois de uma casa de formação voluntária parecem estar associados com a marcha orçamental e positivo a longo prazo, pode ajudar a proteger as mulheres mais velhas com um alto risco de fratura de quadril.

Quedas são responsáveis ​​por, pelo menos, 90 por cento de todas as fracturas da anca que causam elevada mortalidade e distúrbios associados.




Seguiram-se 160 mulheres que participaram de um estudo para reduzir os fatores de risco para fraturas em mulheres idosas com osteopenia, baixa massa óssea ou baixo nível de cálcio do osso.

Das 160 mulheres que participaram do estudo, 84 foram atribuídos a um grupo de exercício, enquanto os restantes 76 estavam no grupo de controle.

As mulheres do grupo exercício estiveram presentes sessões de equilíbrio, força nas pernas e na formação de uma vez por semana por um período de seis meses, sob a supervisão.

O tempo médio de observação, para ambos os grupos foi de 7,1 anos.

Durante o acompanhamento, 17 mulheres no grupo de exercício foram tratados de fraturas, enquanto 23 fraturas ocorreram no grupo controle.

A taxa total de incidência de fraturas no grupo de exercício foi de 0,05 por 1.000 mulheres por ano, contra 0,08 no grupo de controle.

Os autores descobriram que as fraturas foram 52,2 por cento no grupo de controle e de 17,6 por cento no exercício de grupo.

Atividade física moderada ao longo da vida reduziu o risco global de fraturas durante o acompanhamento total.

As fraturas de quadril não no grupo ocorreu durante o período de follow-up, enquanto havia cinco fraturas de quadril no grupo de controle.

O grupo exercício também mostrou um ganho significativo em relação à força o controle média perna durante o grupo de teste.

No final de 2005, uma mulher no grupo de exercício tinha morrido em comparação com oito mulheres do grupo de controle, que dá uma taxa de mortalidade de 0.003 por 1.000 mulheres por ano no grupo de exercício e 0,03 no grupo de controle.

30 meses de exercício em casa seguido de um treinamento em casa voluntária supervisionados teve um efeito positivo a longo prazo sobre o equilíbrio e marcha em mulheres mais velhas com alto risco.

A actividade física ao longo da vida foi associada com um menor risco de fracturas. A mortalidade foi significativamente menor no grupo de exercício em comparação com o grupo controle durante o follow-up.

Eles concluem que a atividade física regular diária deve ser recomendada para pessoas idosas com osteopenia.

(0)
(0)

Comentários - 0

Sem comentários

Adicionar um comentário

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres restantes: 3000
captcha