Importância da atividade física em pacientes com diabetes

Abril 22, 2016 Admin Saúde 0 1
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O exercício provoca um aumento na captação de glicose pelo músculo, devido a um aumento local do fluxo sanguíneo e do número de transportadores de glicose em células de músculo. Mas também melhora a utilização da glicose pelo músculo esquelético, aumentando a afinidade dos receptores para a hormona insulina. Este conjunto de mecanismos contribuem para reduzir as concentrações de glicemia e reduzir a necessidade de medicamentos com efeito hipoglicemiante. O efeito de redução de glicose no sangue é mantida após a conclusão do exercício, aumentando a absorção de glicose pelas células musculares para recuperar depósitos forte <> glicogênio, o que pode causar hipoglicemia tardia.
Além disso, o exercício ajuda a manter um peso normal e reduzir o risco cardiovascular, aumentando as concentrações de HDL-2 e a diminuição da LDL-colesterol e triglicérides. Essas mudanças são evidentes em cerca de 15 dias, mas desaparecem rapidamente (2-3 dias), então a oportunidade de insistir em um programa de regular, consistente e fácil de adaptar-se ao estilo de vida de exercício diabético.
O exercício deve ser Aeróbico e moderada (caminhada 60 minutos, de bicicleta 30 minutos, 30 minutos de ginástica sueca, etc.) e praticado todos os dias, se possível. Além disso, se há doença isquêmica do coração, todos os tipos de esportes que não exigem um alto risco inerente (montanhismo, etc.) ou estresse físico pode ser feito. A intensidade da atividade física é avaliada a frequência cardíaca durante o exercício não deve ser superior a 70% da frequência cardíaca máxima. O cálculo da taxa cardíaca máxima é realizada subtraindo a idade do doente 220 (constante determinada em estudos experimentais).
A percepção de estresse pode ser avaliada pela capacidade do paciente para manter um discurso não mudou.

Mais informações Salud.es - Saúde local recomendado.




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