Futebol

Abril 23, 2016 Admin Saúde 0 3
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É o mais abundante no corpo humano, aproximadamente, 1,5-2,5 peso do total humana. Tem funções muito importantes:

· Função de plástico: o osso é hidroxiapatite formando cristais destinam-se a formar a estrutura de osso e 99% do cálcio total do corpo é encontrada em ossos. Os níveis sanguíneos de cálcio ou de plasma são muito estáveis, cerca de 8,5 a 10 mg/dl e se existem alterações no cálcio no sangue pode produzir situações patológicas muito importantes. Portanto, há uma troca constante de cálcio entre os ossos e sangue. As substâncias que regulam esse intercâmbio são a glândula paratireóide que produz o hormônio da paratireóide. Outra é a calcitonina e a vitamina D na qualidade do futebol através do osso, mas apenas quando os níveis de cálcio no plasma são suficientes, e a vitamina D aumenta a absorção de cálcio no interior e inibe a excreção renal do cálcio.




· Em função de contração muscular: quando o estímulo chega muscular pequena quantidade de cálcio é liberado e permite um deslocamento de fibras de actina miosina. Também actua na transmissão dos impulsos nervosos.

· Implicada na coagulação do sangue, que actua como activador em diferentes fases da coagulação do sangue.

As fontes de cálcio são leite e derivados e também em legumes, verduras, nozes, grãos, mas o futebol desses produtos vegetais pode ser conectado ao ácido fítico e ácido oxálico para formar oxalatos e fitatos que são cálcio absorvível.

A deficiência de cálcio pode causar: osteomalacia, raquitismo, osteoporose, irritabilidade das fibras nervosas, espasmos musculares, cãibras, tetania, hipertensão, ...

O excesso de cálcio pode produzir: calcificações em todos os tecidos, o que pode causar pedras nos rins também insuficiência renal.

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