Fisioterapeutas recomendam tênis de corrida na praia

Junho 22, 2016 Admin Saúde 0 3
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Eles garantem que todo o atleta descalço não é usado para o impacto directo com o solo, pode ser ferido.

Você pode criar problemas nos tornozelos e pernas. Fisioterapeutas recomendo usar sapatilhas para o exercício na praia, correr ou praticar esportes como futebol, vôlei de praia, etc.




Todo verão, participando de conselhos fisioterapia pessoas com lesões esportivas de forma inadequada.

Uma pessoa que não está acostumada a exercício físico, que explora as férias de verão ou para esportes na praia, tem um alto risco de problemas.

- Lombar
- Distorções
- Ankle
- Fascite plantar
- Periostite tibial

Mesmo fraturas na região do metatarso do pé, se não tomar as precauções necessárias.

Outra recomendação de fisioterapeutas para este verão é o de evitar que fazem o esporte ao ar livre durante as horas mais quentes do dia e, em caso afirmativo, usar roupas respirável.

Especialistas aconselham aqueles que normalmente não funcionam durante o ano, não andar continuamente por mais de metade ou três quartos de hora.

Ir para a piscina para aqueles que sofrem de problemas e/ou musculares estilos comuns considerando crawl e costas são as mais saudáveis ​​para a nossa coluna.

[Youtube] http://www.youtube.com/watch?v=JnXTxQOZBJI [/ youtube]

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