Escritório Minibicicletas, a chave para evitar a ociosidade

Junho 26, 2016 Admin Saúde 0 5
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Cientistas da Universidade de East Carolina, Estados Unidos, garantindo que o uso de minibicicletas exercício para o trabalho pode ser uma solução de custo eficaz para combater o sedentarismo dos cidadãos que trabalham em escritórios.

Em muitos postos de trabalho é normal para passar horas sentado em um escritório na frente de uma tela de computador, a inatividade física tem sido associada a um aumento da incidência de obesidade, doenças cardiovasculares e diabetes está sendo experimentado nos últimos anos.




Para combater esse estilo de vida sedentário, este grupo de cientistas diz que as minibicicletas escritório ao sentar-se no local de trabalho pode ajudar a combater este problema.

Em um pequeno estudo com 18 trabalhadores, os cientistas estudaram a eficácia desta iniciativa, observando que, em média, cada máquina de funcionários em 12 dos 20 dias do estudo e interrompida cerca de 23 minutos por dia, em média.

Mais tarde, em um questionário reconhecido que os trabalhadores iria usar a máquina regularmente para o trabalho, se ela deve oferecer.

"Máquinas de pedais portáteis poderia servir como uma ferramenta para reduzir a obra resultante sedentária, sem afetar seu fluxo de trabalho."

Um problema pode ser que o fator novidade de ter uma bicicleta de exercício pode desaparecer ao longo do tempo, de modo que mais uma motivação para que os funcionários continuam a sua utilização possa ser necessária.

"Em princípio, esta é uma boa idéia, e relativamente barato", "quando usado regularmente não só os trabalhadores, mas também os empregadores, que veria o absentismo reduzidas, melhorando o desempenho e satisfação no trabalho seriam beneficiados."

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