Enxaqueca

Maio 15, 2016 Admin Saúde 0 0
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Prevenir ou controlar o estresse.

  • Estabelecer e respeitar uns aos horários das refeições e sono.
  • Evite situações que estimulam os sentidos também.
  • Sem a exposição prolongada ao calor.
  • No exercício vigoroso despreparados.
  • Evite alimentos que o paciente sabe que as crises causam.
  • Strictly controlar o consumo de analgésicos.
  • Considere que você está tomando medicamentos que podem causar a crise.
  • Uma vez que a crise começou, recomendamos:
  • Comer pouco e salgado.
  • Beber chá adoçado
  • Dormir.
  • Fornecer uma tranquila fresco, arejado.
  • Quando a crise é algo que recomendamos:
  • Aplicar frio localmente.
  • Templos pressione com os dedos.
  • Coloque um tecido de modo que a cabeça de impressão.
  • Evite movimentos bruscos da cabeça.
  • Mantenha sua cabeça erguida, não diminuir, por exemplo, sobre uma mesa.
  • Evite estímulos sensoriais.
  • Evite extenuantes ações físicas e outras, tais como tossir ou rir.
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