Drink Detox para perda de peso

Julho 7, 2016 Admin Saúde 0 5
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Drink Detox para perda de peso

Detox bebidas têm um papel importante em muitos programas de perda de peso diferentes. Eles são todos maneira natural e grande para limpar o corpo, de modo a ajudar o colapso do sistema digestivo, garantindo a digestão mais rápida dos alimentos.

Além disso, bebidas desintoxicação melhorar a capacidade liver`s a eliminar toxinas. O corpo é capaz de funcionar muito melhor se houver menos presença de toxinas no corpo.




Existem várias bebidas de desintoxicação que podem ajudar a perda de peso, bem como limpar o corpo. Estas bebidas aumentar o seu metabolismo, ajudar o consumo de energia ou a gordura armazenada no corpo, e melhorar a função do sistema digestivo.

Este artigo dá-lhe quatro receitas para desintoxicação bebidas que podem ser preparados em casa:

  • Água Detox

A água é a bebida muito saborosa e desintoxicação eficaz e eliminador de gordura. É composto de cinco ingredientes extremamente saudáveis ​​que eliminam as toxinas do corpo e combater a gordura. Além disso, essa mistura é ótimo substituto para a água normal que normalmente consomem. Os ingredientes utilizados são água, pepino, uva, tangerina e hortelã.

Ingredientes e seus benefícios:

  • Metade de um litro de água
  • Uma xícara de fatias de pepino
  • 6 segmentos de uva
  • 1 Mandarin
  • 2 folhas de hortelã
  • Gelo
  • A água é essencial para as funções corporais em geral elimina as toxinas no corpo.
  • Pepino mantém mais completa e reduz o apetite
  • Grapefruit ajuda a impulsionar o seu metabolismo
  • Mandarin ajuda a absorção da glicose. Ele utiliza glicose como uma fonte de energia em vez de armazená-la em gordura.
  • Menta melhora o sistema digestivo.

Instruções:

Limpe todos os ingredientes e colocá-los em um jarro. Deixar durante 2 horas de modo que a água absorve todos os minerais e nutrientes. Você pode beber tanto quanto você quiser durante o dia. Sinta-se livre para criar versões de cubos de gelo também. Em vez de água potável, deixe descansar por 2 horas e, em seguida, adicioná-lo em formas de gelo.

  • Mocha Breakfast Agitação

Este smoothie de pequeno-almoço pode ser usado como uma energia caseiro aumentando bebida pré-treino. Contém proteína e cafeína, a amplificação componentes de energia garantindo uma melhor formação. A cafeína, bem como o chocolate é rico em antioxidantes e componentes que promovem o metabolismo aumentando treino mais eficaz. A proteína que se encontra presente em regeneração muscular aumento batido, bem como a massa muscular.

Ingredientes:

  • Meia xícara de leite desnatado
  • Um copo de iogurte grego
  • ½ de banana
  • 1 colher de chá de pó de café
  • Uma colher de proteína em pó
  • 1 colher de chá de cacau em pó sem açúcar

Instruções:

Despeje todos os ingredientes em um liquidificador para criar esta extremamente delicioso café da manhã shake.

  • Detox Blueberry Fruit Smoothie

Mirtilos são ricos em antioxidantes e tem propriedades desintoxicantes poderosos. Adicionar bananas para adicionar mais potássio e fibras para smoothie. Bebida Cranberry suco enriquecido com impulso de saúde extra. Este smoothie é extremamente saudável, inicialmente para o cranberries` capacidade para tratar a infecção do tracto urinário, e em segundo lugar, as muitas vantagens destas "super alimentos". Sinta-se livre para adicionar ½ copo de iogurte grego, a fim de torná-lo mais cremoso. Nós oferecemos-lhe a receita básica para esta bebida, mas que depende de sua preferência pessoal do que você quer cada ingrediente.

Ingredientes:

  • ¼ xícara de suco de cranberry sem açúcar
  • ½ xícara de blueberries congelados
  • 12 bananas

Instruções:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que a mistura torna-se bastante suave. No caso de você não tem blueberries congelados, adicione um pouco 'de gelo à mistura. Sinta-se livre para usar outras frutas vermelhas, como framboesa e morango. Além disso, você pode adicionar um pouco 'de iogurte ou sorvete de baunilha livre de gordura, a fim de torná-shake de mais cremoso e obter uma luz, sobremesa desintoxicação.

  • Matcha Mango Smoothie

Matcha pó é moído finamente especialmente o chá verde cultivado e processado. E 'usada em cerimónias de chá tradicionais japoneses. E "rico em antioxidantes e atua como um impulsionador de metabolismo. Com a adição de abacaxi e manga, para aumentar os benefícios para a saúde deste Smoothie graças à fibra e nutrientes dessas duas frutas contêm, respectivamente. Esta bebida é um perfeito tropical bebida para os dias de verão.

Ingredientes:

  • 1 xícara de água
  • 02/11 colher de chá de chá verde matcha
  • 1 xícara de abacaxi, enlatados / fresh
  • 1 xícara de pedaços de manga congelados / manga fresca
  • 1 colher de sopa de suco de abacaxi
  • O mel
  • Uma colher de proteína em pó

Instruções:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que a mistura torna-se bastante suave. Este smoothie é ideal para o treinamento da manhã.

A desintoxicação maioria das bebidas deve ser acompanhado com alimentos sólidos e luz. Eles não se destinam a ser um substituto para as refeições regulares, mas que podem ser usadas para substituir as refeições pesadas. Não forneça resultados significativos se for acompanhado pelo estilo de vida saudável e exercício físico regular. Recomenda-se consultar seu médico antes de tomar um interesse em uma desintoxicação de longo prazo.

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