Doença de Osgood-Schlatter Terapias Alternativas

Junho 30, 2016 Admin Saúde 0 25
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Você pode ajudar seu filho siga estas dicas:

  • Resto do comum: o tempo limite de gasto em atividades que agravam a condição, como o joelho, salto e corrida
  • aplicar gelo sobre a área afetada: Isso pode ajudar com a dor e inchaço
  • Alongar os músculos da perna: Alongar os músculos do quadríceps na parte da frente da coxa é particularmente importante
  • Proteja o joelho ao participar de esportes, use uma toalha sobre o joelho afetado, onde o joelho pode ficar irritada
  • Suporte joelho: patelares wraps cinta ao redor do tendão da perna, logo abaixo da rótula. Você pode ajudar a "desligar" o tendão patelar no joelho durante as atividades e distribuir parte da força fora do shin
  • Alterar Educação: Alterar o tipo de atividades que não envolvem saltos ou em execução, como andar de bicicleta ou nadar, até que os sintomas desapareçam
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