Dietas para tempo bom

Junho 10, 2016 Admin Saúde 0 2
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

Quando o tempo está quente chega o corpo necessita de ingestão mais fluido e minerais devido ao aumento da perda de água e sais através da pele com o aumento da temperatura.

Comer alimentos frescos oferece mais vitaminas e nutrientes naturais que são melhor tolerados pelo organismo, então, na primavera e no verão vai ser aconselhável comer alimentos (frutas, legumes) nesta época do ano.




Frutas e vegetais pode ser preparado sob a forma de salada, aderezándolas à vontade e de acordo com as necessidades específicas de cada pessoa, de acordo com as suas recomendações clínicos e médicos, que deve, por sua vez, uma rica contribuição de água e minerais, em adição ao vitaminas necessárias

O fornecimento adequado de água e sais minerais evitar o risco de desidratação é particularmente elevado durante os períodos de maior calor.

Apropriada para limitar o consumo de alimentos e alimentos ricos em gordura, como salsicha, carnes gordas, bacon, etc.

Estes produtos podem ser substituídos por carne com menos gordura, tais como frango, peixe ou.

Da mesma forma, é aconselhável evitar o abuso de produtos açucarados, como doces, confeitos, etc.

Deve ser dada prioridade a esses períodos do consumo alimentar de frutas e vegetais e rica em fibras.

Cozinha mediterrânica tão genuinamente como gazpacho ou salada será uma rica contribuição de líquidos, minerais, vitaminas e outros nutrientes importantes em nossa dieta, durante a apresentação de um deleite para o paladar.

A ingestão de líquidos e sais minerais é especialmente importante para as crianças, que recomenda a ingestão de vegetais e frutas da estação, que podem ser preparados, em uma salada ou salada, são particularmente agradável para comer.

Sumos naturais e batidos e legumes também são um nutritivo muito palatável para os nossos pequeninos podem complementar sua dieta muito favoravelmente no verão.

Para as pessoas com doenças como o diabetes mellitus, obesidade, hipertensão, etc. será necessário para satisfazer o médico fantasia recomendações dietéticas.

MAIS SOBRE DIETAS:

- dietas de Verão

- Persistir na sua dieta

- Tudo sobre dietas

(0)
(0)

Comentários - 0

Sem comentários

Adicionar um comentário

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres restantes: 3000
captcha