Como seu mensagens de texto ou postura Facebooking é matar

Julho 8, 2016 Admin Saúde 0 5
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Como seu mensagens de texto ou postura Facebooking é matar

Você está logado no Facebook no momento? Você está provavelmente em seu computador ou você está segurando o telefone na mão para enganar com seus amigos. Se você estiver fazendo qualquer coisa, desde a paragem mais fazê-lo e verificar-se. A posição que você toma ao fazer isso está forçando até 60 libras de stress desnecessário sobre a coluna vertebral.

Estudos têm demonstrado que em média as pessoas aumentou de 2 a 4 horas por dia assistindo seus telefones inteligentes. E algumas pessoas têm passado até dez horas para fazer isso. De acordo com o estudo realizado pela revista Technology International Surgical esta posição poderia levar a danos temporários ou permanentes ao longo da espinha.




O peso do adulto cabeça é cerca de 10 a 12 libras e que é o peso que é colocado à espinha quando sentado ou em pé. Com a cabeça titulação aumenta o peso que tem que apoiar a coluna e essa pressão pode fazer um grande estrago.

Estudos mostram que a inclinação da cabeça de 15 graus para a frente aumenta a quantidade de estresse para 27 libras. Inclinar 30 graus e torna-se 40 libras. Tilt 45 graus e torna-se 49 libras e quanto mais você movê-lo o maior estresse é e pode atingir até um máximo de 60 libras. Infelizmente para observar as pessoas smartphones Incline a cabeça 60 graus.

De acordo com Kenneth K. Hansraj, MD, chefe de cirurgia da coluna vertebral em New York Spine e Reabilitação Medicina e principal autor do estudo, que tem uma série de efeitos negativos na saúde. É algo que provoca dor no pescoço e coloca pressão sobre os músculos, tendões e ligamentos.

Mas isso não significa que você não deve usar mais facebook. Você pode fazer um pouco de controle "que pode fazer a diferença. Os especialistas recomendam tomar uma boa postura, o que significa colocar as omoplatas e os ombros alinhados e as costas em uma posição neutra.

Com esta posição, a pressão será sobre os braços, porque você vai precisar levantar o smartphone mais elevado, mas isso é melhor do que colocar a pressão sobre a coluna vertebral.

Origem: stethnews

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