Como o Dr. Estivill salvou minha vida


... E nunca dormi até que ela virou 17 meses, quando eu finalmente decidi ler o livro pela infame Dr. Estivill, 5 dias para uma noite de sono perfeita para o seu filho: os segredos para fazer Bedtime a Dream.

Devo dizer que fiquei surpreso com a simplicidade deste método. O livro é muito fácil de ler, os conceitos são simples, fácil de entender e colocar em prática. Decidi ler de um fôlego para ser capaz de começar a aplicar o método a minha filha no mesmo dia.




Para descrever a minha experiência e dar-lhe uma idéia dos tempos difíceis que vivi, sendo a mãe de um 17 meses garota que costumava acordar noturno em De 3 a 5 vezes (e até 7-10 vezes durante a dentição) Eu vou descrever a vida típica noite em minha família por três fases:

- 1. Uma noite típica no peito para minha casa

- 2. O processo de interrupção do aleitamento materno

- 3. Método Estivill para ensinar uma criança a adormecer e permanecer dormindo

noites amamentação

Eu amamentava minha filha por 16 meses.

Eu só alimentou o meu leite até que ele atingiu a idade de cinco meses, então eu comecei a introduzir sólidos. Eu, então, reduziu o número de atendimentos durante o dia, e, finalmente, manteve apenas a noite alimenta, desde a minha filha era sempre o hábito de adormecer enquanto enfermagem no meu tit.

Ele sempre manequins odiado, eu nunca ter sido capaz de levá-la a usar um. Eu estava esperando que iria fornecer-lhe com um manequim de chupar algo diferente de meu mamilo, e ajudá-lo a adormecer sozinho. No entanto - depois de muitos meses de tentativas frustradas - eu percebi que eu estava delirando, ela era muito inteligente para aceitar um pequeno pedaço de borracha bobo para substituir o meu abraço caloroso e familiar. Sim, garota esperta.

Em qualquer caso, para a amamentação ela para dormir todas as noites, eu acidentalmente a impedia de aprender a adormecer sozinho. Isto significa que uma noite típica na minha família nessa altura poderia ser descrito como se segue:

- Eu quero amamentar meu bebê para dormir à 09:00; esmagar no sofá, assistindo TV com o marido.

- 23:00 acorda enfermeira voltar a dormir. Voltar a assistir TV.

-12 Am, despertar novamente. Eles são super sonolenta, eu deixar o marido assistindo TV sozinho, obter o seu filho para a cama comigo, a sua firme no meu peito enquanto que fixa, adormecer com ela. Meu marido acaba adormecendo no sofá.

- 02:00, movendo-se na cama e começa a chorar. Dou-lhe tit, eu tento fazê-lo em sua cama depois que ela cai no sono, para permitir que o meu marido a se mover em nossa cama (paramos para dormir nós três na nossa cama pela criança foi de 10 meses, enquanto ela era demasiado grande para nós a fazê-lo)

- 04:00, chorando em seu berço, eu estou meio dormindo enquanto eu tomo, chutou o marido para fora da cama e voltar para o sofá, ir para a cama com ela de novo, e eu ofereço o cátodo. No final todos nós dormir até de manhã.


Parando noite amamentação

Como a minha filha completou 17 meses, eu percebi que não poderia tomar noites mais difíceis. Eu não tinha tido um sono durante toda a noite de antes de ela nascer, eu estava simplesmente esgotado. Eu percebi que o principal problema foi a cura, pelas seguintes razões:

Meu de volta foi constantemente em dor por causa da posição que foi forçado a assumir durante a noite, para capacitá-la para amamentar, enquanto eu (tentar) dormir.

O fato de que o meu marido e eu fomos capazes de dormir juntos afetam a nossa relação com o outro e nosso intimidade.

Minha filha sempre iniciado no dia do amuado, claramente não descansou o suficiente. O noites bruto bateu tanto quanto nós!

Para encurtar a história, precisamos de algumas alterações a fazer, mas eu sabia que tinha que ser um processo gradual, a grande mudança não poderia acontecer durante a noite. Eu tinha que começar por algum lado.

Eu entendo Eu tive que parar de oferecer meus seios durante a noite para fazer minha filha dormindo. Este é o primeiro passo essencial para yourself solução para o nosso problema de sono.

Quando você não quer uma chupeta

O terceiro passo: passo a passo

Era simplesmente impossível de suportar mais uma noite de gritos e andando para trás e para a frente no corredor tentando acalmar uma criança de 11 kg para dormir.

Eu sabia que vários livros que pretendem ensinar-lhe como colocar um bebê para dormir. Todos prometem um milagre, uma receita simples para a felicidade, um passo-a-passo para uma noite de sono perfeito para bebês, crianças e pais. Eu li alguns, tentou aplicar seu método, escusado será dizer que não foram bem sucedidos. Eu posso aplicar os métodos corretamente? Pode Ser. Eu sinto que eu estava fazendo a coisa certa? Não muito. Espero que a leitura de um livro magicamente ensinar o meu filho a arte de sono? Sim. Fiquei decepcionado quando eu percebi que eu estava perdendo tempo e energia? Um monte.

"Talvez a minha filha é diferente" Eu dizia para mim mesma como uma desculpa para o meu fracasso. "Talvez ela só vai começar a dormir sozinho, de repente, como o meu irmão fez quando ele era pequeno ..." mais desculpas. A verdade é que não era o momento certo. A minha filha não estava pronto.

Quando eu finalmente ouvi dizer que era grande o suficiente para ser transferido de alimentação durante a noite, de repente parou de oferecer os meus seios. Ela estava pronto: ele tinha 16 meses de idade, ela simplesmente não pediu para ser amamentado mais. Era muito mais fácil do que eu esperava!


Logo percebi que era mais difícil para mim do que para ela .. parar de amamentar não significa deixar de amar!

Entenda quando a criança está pronta para dar o passo - de pelúcia

Notei - em torno de seus 15 meses - que a minha filha começou a prestar mais atenção à sua pelúcia. Ele ia a pé ao redor da sala com seu coelho favorito apertado em seus braços, e ela iria apenas aliviar a cada vez que um novo urso de pelúcia macia faria sua aparição em seu quarto.

Este fato me deu uma dica. Comecei a entender que ele estava mostrando carinho para com um brinquedo, um objeto na realidade ... Isso me deu uma idéia. Comecei a associar o tempo da cama com um brinquedo específico, seu coelho favorito acabou sendo o escolhido para o trabalho.

Como faço para colocar a teoria Estivill'S NA PRÁTICA

Toda noite eu iria trazer meu bebê no quarto depois de um banho relaxante, de pijama, e eu lhe daria o coelho para abraçar. Isto imediatamente sugerir a idéia de que é hora de ir dormir. Então, eu diria alguma fala mansa frases como "agora é a cama agora .... tempo para dormir ... Coelho está aqui com você, para lhe fazer companhia durante a noite .. mãe vai estar em outro quarto enquanto você dorme .." Etc

Eu, então, calmamente colocou o seu berço em um cobertor macio, um beijo de boa noite, a luz fraca, dizer boa noite e lentamente para fora do quarto, fechando a porta depois de sair (de preferência não fechada para que eu pudesse ouvir chamando ou gritando).

Quando a criança começa a chamar por você, você não deve se apressar para o seu quarto. Em vez disso, esperar tranquilamente fora do seu quarto. Espere três minutos, em seguida, novamente a sua aparência no quarto. Aproxime seu berço, tranquilizá-los com a voz suave. Acariciá-los, colocá-los sob o cobertor, plush pronto em seus braços. Desejo-lhes boa noite de novo, sair da sala.

Eles chorar e reclamar novamente, você tem que ser forte. Espere 5 minutos desta vez. Em seguida, repita o procedimento. Da próxima vez, quando você sair da sala, esperar 7 minutos. Volte para dentro, e coerente com o seu comportamento. Não pegue o seu filho de. Você ficará surpreso ao ver que seu filho começa naturalmente encontrar conforto no seu urso de pelúcia, no som da sua voz suave e seu amor, e, eventualmente, eles vão adormecer. Eles entendem que não abandoná-los! Você continua indo de volta para eles, mas o seu comportamento é diferente. Surpreendentemente, eles vão se acostumar com isso.

As crianças aprendem e se adaptar às novas condições mais rápido do que você pensa!

Para mais detalhes sobre o método, ver os livros do Dr. Estivill.


rápida enquete

Regras de Ouro

- Verifique se o seu filho vai para a cama confortável

- Uma vez que você colocar o bebê no berço, ele ou ela não se levantar de manhã.

- Seja forte e consistente.

- Di 'para si mesmo que você está fazendo isso para seu filho e para o bem-estar de toda a sua família

Dr Estivill em comida e sono (Espanhol)

Resumo da minha experiência: os primeiros 4 dias

Dia 1

- 21:00: A criança adormeceu empoleirado em seu ombro, como de costume, em seguida, colocar para baixo no berço dormindo

- 01:00: Ele acorda chorando. Eu corro para o quarto, e começam a se comportar como o livro, eu sugeri. Ela ficou perplexa. Quando saí do quarto, ela começou a chorar. Eu continuei a ir no quarto a cada 3 min, em seguida, 5, em seguida, 7. Sempre que ela continuava a chorar como eu saí da sala, até que eu finalmente caiu no sono em 1:55.

- Ele dormiu todo o caminho até às 8h30. Fiquei emocionada! Eu tinha 6,5 ​​horas seguidas de sono! Isto deu-me a coragem de continuar a usar o método Estivill nas noites seguintes.

Dia 2

- Eu aposto que uma criança, às 9 horas, comissionamento berço ainda acordado ela. Surpreendentemente abraça seu urso de peluche favorito e adormece dentro de minutos.

- 23:45 acorda. Eu entrar no quarto, o seu acalmar, saindo da sala. Ele adormece sozinho em 5 minutos.

- 03:50 mesma coisa antes de 4:15 ela está dormindo novamente

- Ele dorme toda a maneira até às 8h.

Por dia 3 e 4 deve ser de uma forma muito semelhante

Dia 5: O MILAGRE

Meu bebê dormiu pela primeira vez durante toda a noite em linha reta, 21: 00-08: 30.

Eu era a pessoa mais feliz do mundo, eu finalmente tive um sono durante toda a noite !!

Os dias seguintes

Desde que comecei a usar o método Estivill, meu bebê está dormindo muito bem. Ainda acorda à noite times, mas tornou-se muito mais fácil para mim lidar com ele. Eu apenas pop em seu quarto, colocá-lo debaixo do cobertor, novamente, o beijo de boa noite e voltar para a minha cama.

Quando ela é fussier do que o habitual, vou voltar para o seu quarto 2 ou 3 vezes até que seja resolvido, a cada 7-10 minutos ou assim.

Devo dizer que, desde que começou a dormir corretamente encontramos nossas vidas!

Sinta-se livre para deixar comentários e perguntar-me perguntas e dicas!

Obrigado por ler minha página!

Tchau!

LolyYuna

Mãe de 17 meses de idade menina

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