Alguns conselhos sobre nutrição nos idosos

Abril 15, 2016 Admin Saúde 0 3
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As necessidades vitamina são semelhantes aos dos adultos, bem como elementos químicos essenciais. E 'notável fato: as necessidades de futebol, provavelmente um pouco "mais do que a dificuldade de absorção, pode ser negligenciado se você geralmente não comer produtos lácteos: um litro de leite dia (total ou desnatado) fornece mais de metade destes requisitos, bem como 16 gramas de proteína de alto valor biológico. Além disso, deve-se salientar a futilidade de Sais de Mg com alguma auto-medicação mais velho, e também pode causar sérios hipermagnesemias insuficiência renal.
Em comparação com o água, notamos o hypodipsia freqüente neles, perdendo a auto-regulação através de mecanismo de sede prejudicada, o que leva, não raro, a situações que ameaçam a desidratação durante infecções febris de outra forma triviais. O médico deve insistir para que familiares e cuidadores sobre a necessidade de controlar a ingestão de água e do diurese.
Quanto às proteínas, enfatizando que são necessárias em idosos na mesma quantidade, como no adulto. O Grassi, por seu lado, para a sua energia e valor total de origem animal de seu modelo de ácidos graxos (AG), deve ser limitada; carnes gordas foram convidados a não mais de 3-4 ovos por semana e muitas vezes não comer salsichas e pratos claramente gordos. Será incentivada, no entanto, de continuar a consumir azeite de oliva Raw.

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