Ajude um ente querido com doença mental


Para entender o que seu amado está vivendo com a doença mental ea melhor forma de ajudar, você precisa se comunicar. O perigo desta forma, no entanto, é que os resultados doença mental nos padrões de pensamento distorcido e sistemas de crenças irracionais. Uma vez que você está ciente de o que são, podem ser rotulados e discutida a tal ponto que seu amado pode ser capaz de levá-lo a si mesma ou a usá-los.

A lista a seguir foi feita a partir de um folheto obtidas com o Serviço Humano Centro Northwest em Williston, Dakota do Norte, enquanto a terapia cognitiva para depressão e ansiedade




1. Filtragem - Filtering se concentra em um único detalhe negativo tiradas do contexto, isolado dos detalhes positivos, colorindo assim todo o evento como negativo.

2. Pensar Polarizada - No pensamento polarizado, não há espaço para meio-termo; tudo é extrema - preto ou branco, bom ou ruim.

3. generalização - generalização é uma conclusão geral, geral, com base em um único incidente ou evento.

4. Leitura da mente - Um leitor de mente faz pressupostos ou julgamentos na base dos pensamentos que ele ou ela percebe as outras pessoas têm.

5. catastrophizing - catastrophizing é preocupante das coisas ruins que não é provável que aconteça. Declarações que começam com "what if" são característicos.

6. Personalização - Personalização é um ponto de vista estreito em que tudo gira em torno dele e seu relatório.

7. Controle Falácias - Existem basicamente controle dois erros, um total de controle externo - o indivíduo é impotente e dependente dos outros, e um total de controle interno - o indivíduo é onipotente e outros dependem de ele ou ela.

8. A falácia da equidade - O erro de justiça diz que todas as coisas devem ser "igual" para ser "justo".

9. raciocínio emocional - raciocínio emocional é fazer julgamentos e decisões baseadas em sentimentos subjetivos ao invés da realidade e fatos.

10. A Falácia da mudança - O erro de mudança, diz que uma pessoa vai ser feliz se aqueles ao redor dele ou dela vai mudar suas ações.

11. Global de Etiquetagem - rotulagem global está levando uma declaração geral e sua aplicação a um conjunto mais amplo de circunstâncias.

12. Culpar - Culpar está mudando a responsabilidade por suas ações em outra pessoa.

13. Será necessário prever que Demonstrações - Uma pessoa que usa declarações deve ter uma lista de regras e expectativas para as ações de pessoas invisíveis. Se você ou outras pessoas violar a lista, então a falha e/ou sentimentos ruins resultar.

14. Ser Direita - Ser meios justos sempre demonstrar que o seu ponto de vista está correto, então, os outros estão errados e devem mudar.

15. A falácia de recompensa do Céu - A recompensa erro do céu dizer que o bem sempre triunfará, e aqueles que se sacrificam para fazer o bem e para receber a recompensa no céu.

Depressão

Depressão Olá, venha aqui! É muito bom ver você! Todos os outros me deixaram, você pensaria que eu tinha a gripe! Não quis me ouvir falar sobre os problemas que estou tendo. Eles preferem falar de política, prosa, e o dinheiro que eles estão fazendo.

Mas para mim, eu nunca tive o suficiente de tudo, você vê. Sinto-me privado de felicidade, ninguém se preocupa comigo. Minha vida é realmente inútil agora, eu não sou muito bom para se viver. Também o meu Pai celeste não deu o seu Espírito.

Você é o único que realmente se preocupa com, então eu vou pendurá-lo. Eu posso esconder atrás de sua face. Por favor, fique! Eu realmente preciso de você!

Falando de sintomas

Embora existam definições padronizadas para várias doenças mentais, todos experimentam a doença de forma diferente. Leia tudo o que puder sobre a doença o seu amado foi diagnosticado. Descubra medicação, tratamentos e formas de tornar a vida o mais normal possível.

Porque os nossos corpos e mentes mudar com as circunstâncias da vida, sintomas e doenças mudar. Em algum momento, o seu amado pode ser diagnosticada com depressão. Outra vez, para a frente, e outro, com bipolar. Tudo pode ser corrigido em questão de apresentação no momento do diagnóstico. Faça um sintoma gráfico que descreve como a doença afeta o seu amado. Coloque-o em um lugar onde todos podem ver.

Carta Exemplo sintoma

Área Mania Normal Depressão Sono Não querem ou precisam 8-10 horas por dia Dormir o tempo todo Atividade Constantemente ativo, dançar, cantar, mover, falar demais Desfrute de uma variedade de atividades, incluindo o movimento, sentado, em pé, e descanso Lenta, instável, fraco, só quer colocar em volta e não fazer nada Apetite Falta de desejo de comer por causa de problemas com o sistema digestivo Capaz de manter o peso, a escolha de alimentos nutritivos em quantidades apropriadas Comer mais do que você precisa, em uma tentativa de conter o descontentamento Tomando Uma Decisão Decisões baseadas em um futuro que ainda não chegou Fazer a melhor escolha tendo em conta as opções Evite fazer, depende dos outros Base de dados de realidade Mistura de delírios, programas de TV, extra-terrestre e memórias Aqui e agora Experiências negativas do passado Aparência Pessoal O uso de métodos pouco ortodoxos de limpeza Use uma boa higiene pessoal, quero olhar melhor Nenhum desejo de cuidar de si Situações sociais Falando limites o tempo todo, sem pessoal Relações mútuas, cuidado e preocupação com o bem estar dos outros Retirar-se situações sociais Medicamentos Eu não vou tomar medicamentos por medo de causar danos Tomar medicamentos como indicado Esquecendo-se de tomar os medicamentos, devem ser freqüentemente lembrados Espiritualidade Deus me diz o que fazer, eu sou o seu messenger Ore para saber o que fazer e seguir o espírito Sentimentos de escuridão, outros estão fora para me pegar

Falar sobre as opções de tratamento

O processo de decisão é difícil quando você tem uma doença mental. Seu amado pode precisar de ajuda para encontrar o pessoal médico adequado, as drogas que trabalham, e atividades que não exacerbar a doença devido ao aumento do stress. O tratamento para a doença mental também é muito pessoal, e pode ser feito de uma variedade de diferentes configurações.

  • Clínicas privadas - vantagens incluem uma maior escolha dos tipos de tratamento disponíveis, as qualificações das pessoas que prestam cuidados, e as opções para aconselhamento. As desvantagens são os custos mais elevados para o tratamento, bem como a necessidade de um seguro privado que cobre o tratamento escolhido.
  • As principais instalações médicas - benefícios incluem livre com facilidades de aprendizagem, tendo o mesmo médico para tratamento no hospital, como para o trabalho clínico, o aumento da pesquisa e do uso de opções de tratamento inovadoras e acesso à caridade para necessitados. As desvantagens são a falta de serviço pessoal, e menos atenção para as opções disponíveis ou de opções de tratamento.
  • Os centros de serviço homem - vantagens são a prestação de gestão de processos e envolvimento da comunidade para o indivíduo. O financiamento público está disponível em uma taxa de escala móvel, dependendo das necessidades do indivíduo. As desvantagens são que a atmosfera é voltado para alto índice de pobreza e casos de baixa capacidade intelectual.
  • Hospitais estaduais - vantagens incluem o financiamento do Estado, se o tratamento é tribunal ordenou, de tratamento residencial para problemas de longo prazo que exigem meses para resolver, e os recursos que podem não estar disponíveis em outros lugares. As desvantagens são que a pessoa pode ter que ser longe da família por um período prolongado de tempo, bem como a possibilidade de que necessitam para se tornar um guarda do Estado.

Ajude o seu amado tem as habilidades necessárias para as suas vidas diárias. Certifique-se de que eles estão comendo refeições nutritivas, dormir o suficiente, tomar a medicação (s) regularmente, e seguindo as instruções fornecidas pelo seu médico e/ou conselheiro. Ajudar com questões como a resolução de problemas, resolução de conflitos, gestão de recursos, o pensamento crítico, e estabelecer relações adequadas.

Você pode precisar usar um pouco "de" amor duro "para dizer e fazer coisas que seu amado não pode gostar, como o tempo nas áreas social limitação redes, controle de recursos financeiros, coibir comportamento inadequado, e impor outros limites que são necessários para segurança e proteção.

Sede misericordiosos

Sua amada vai passar por momentos em que a vida parece mais difícil do que ele pode suportar. Escolhendo para ficar agradável e acolhedora, mesmo mostrando compaixão, pode fazer a diferença entre eles para escolher a vida ea morte. Com você em uma posição-chave, como um ente querido, suas ações de aceitação ou rejeição terá um efeito dramático sobre a sua visão do valor da vida. Tire um tempo regularmente para ser gentil e fazer coisas juntos, que seu amado é bom.

Ao fazer isso, você vai descobrir que sua amada desenvolve esperanças e sonhos, e compartilha-los com você. Permitir que isso aconteça, é uma parte normal da existência humana. Seja ou não esses sonhos se materializar, não importa, o que importa é que o seu ente querido vê algo positivo em seu futuro. O tempo dirá se essas coisas acontecem, você não precisa ser um pessimista e dizer-lhes que a vida nunca será gratificante. Isso só acrescenta combustível para o fogo de sua angústia mental.

Ajude o seu amado se conectar com pessoas de fora de sua família imediata ou círculo interno. Incentivar a interação especialmente em contextos religiosos, como membros de organizações religiosas têm mais probabilidade de ser amoroso e aceitar de doença mental e dificuldades de acompanhamento vida. Para o seu bem, vemos que há um apoio círculo de amigos e conhecidos que se reúnem regularmente, sem a companhia de seu amado. Isso permite que você obtenha o apoio e a força que você precisa para continuar em um papel de apoio.

Burnout é altamente provável e, provavelmente, para você como um cuidador. Procure os sentimentos de irritabilidade, impaciência, especialmente uma atitude e não me importo. Estes são sinais de que você deu mais do que o que você tem disponível e funcionando em vazio. Ver que você tem coisas que você gosta, que você é capaz de fazer em uma base regular para manter-se emocionalmente e fisicamente forte. Ao fazer isso, você vai ser capaz de estar lá para o seu amado quando eles precisam de você.

Você também pode precisar de aconselhamento profissional para ajudá-lo a compreender e lidar com as dificuldades de saúde mental da sua amada. Desta forma, você pode fazer perguntas, um olhar de técnicas e opções de tratamento de enfrentamento, e ficar emocionalmente saudável. Vale a pena o tempo e esforço!

Cura

É realmente a felicidade e alegria que sinto ?! Tem sido assim por muito tempo, parece anos, minha cabeça está cambaleando com pensamentos felizes! Ainda ontem, as nuvens estavam lá escondido sob o sol. Mas agora eles se foram, a luz entra. Eu realmente posso ter algum divertimento "!

Eu posso correr e saltar, pular e brincar, e o cheiro de todas as rosas. Eu olho para uma criança, tão inocente, e admirar seus pés agradável e toesies. Eu sinto uma sensação de novidade, frescor na minha vida. Foi-se a dor e tristeza que eu sentia, frustração e de luta.

O Senhor é agora uma parte de mim, como nunca foi antes. Eu o conheço bem, ele está do meu lado, o que abriu a porta. Eu dei o meu fardo para ele, tornou-se tão pesado. Eu não podia mais suportar a carga; meu corpo e alma estavam cansados.

Tudo o que tenho que fazer é andar com ele, e trabalhar em conjunto ao seu lado. Indica que posso ajudar os outros através do seu Espírito, que permanece em mim. Enquanto eu continuar a amar e servir como ele, meu peso vai trazer, e caminhar ao meu lado.

Comemore os bons tempos

Todas as doenças mentais são momentos em que há uma pausa na ação, em que os sintomas são minimizados, o tratamento foi eficaz, e é um sorriso no rosto de seu amado. Quando isso acontece, o tempo para comemorar. Faça algo divertido. A música de dança, ir ao parque, sair para comer, ou apenas pegar alguns balões e pop-los explodir. Faça o que fizer, faça-o divertido e agradável, e ele faz isso muitas vezes o suficiente para que você olhar para a frente para a próxima vez que isso acontece.

Comemorando os bons momentos manter escolhas de vida positiva e otimista, e os tempos em perspectiva. A doença mental é muito semelhante à doença física crônica, deve ser gerido com hábitos positivos e escolhas diárias, a compreensão da necessidade de cuidados médicos, e comunicação com fornecedores e outros. Todas estas coisas trazem uma medida adicional de boa vontade e camaradagem entre você e seu amado, e tornar sua vida muito melhor. O tempo que você tomar para ajudar seu amado a lidar com sua doença mental irá aumentar a qualidade de vida de ambos.

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