A actividade física que reduz o efeito de sal sobre a pressão arterial

Abril 8, 2016 Admin Saúde 0 0
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A atividade física reduz o efeito do sal na pressão arterial, diz um estudo da Escola de Saúde Pública e Medicina Tropical da Universidade Tulane, na cidade norte-americana de New Orleans que foi tornada pública durante o American Heart Association Scientific Sessions, realizada em Atlanta (EUA).


Os resultados do estudo indicam que a actividade física mais elevada, quanto menor o aumento da pressão sanguínea em resposta a uma dieta rica em sal.





Os pacientes devem ser aconselhados a aumentar sua atividade física e comer menos sódio.


Restrição de sódio é particularmente importante para reduzir a pressão arterial em pessoas sedentárias.


Os pesquisadores compararam a pressão arterial dos participantes do estudo que seguiu duas dietas para uma semana, um baixo teor de sódio (3.000 mg/dia) e outros ricos em sódio (18.000 mg/dia).


A American Heart Association recomenda consumir menos de 1.500 mg de sódio.


Se a pressão arterial sistólica média de uma pessoa, o maior número de leituras que a contração medidas do coração, aumentou 5% ou mais de uma dieta com baixo teor de sódio do que a dieta rica em sódio, os pesquisadores foram Marcar esta pessoa muito sensível ao sal.


Os pesquisadores usaram questionários de atividade física para dividir os participantes em quatro grupos que variam de muito ativo fisicamente muito sedentária.


Aumentos médios da pressão arterial sistólica após a mudança de dieta de baixa para alta de sódio e por idade e sexo foram 5,27 milímetros Hg no grupo menos ativo; 5,07 milímetros Hg no grupo mais próximo de menor atividade; 4,93 milímetros Hg em actividades de grupo mais estreitas; e 3,88 no grupo mais ativo.


Em comparação com o grupo sedentário, as chances de ser sensíveis ao sal, dependendo da idade e sexo foram de 10% no grupo mais próximo das atividades do grupo atividade mais baixos; 17% no grupo mais próximo a um aumento de actividade; e 38% no grupo activo.


Os participantes eram 1.906 adultos chineses han com uma idade média de 38 anos, de um grande projeto que procurou identificar os fatores genéticos e ambientais que contribuem para a sensibilidade ao sal chamado GenSalt.


O projeto está localizado na China rural, porque a população homogênea se torna mais provável a identificação de genes que influenciam o controle da pressão arterial.


"O estudo deve ser repetido, mas que a relação entre a actividade física e a sensibilidade ao sal pode ser aplicado a outras populações."

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