6 Home soluções eficazes para problemas digestivos

Julho 7, 2016 Admin Saúde 0 6
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6 Home soluções eficazes para problemas digestivos

A digestão começa quando o alimento é comido com a boca vai para o estômago, a partir daí através do intestino grosso e delgado, até que finalmente é eliminado do corpo. Se ocorrer um problema neste circuito, ele é chamado de um problema digestivo. Problemas digestivos ocorrem devido a várias razões, e são um problema comum. Alguns dos indicadores incluem flatulência, náuseas, vômitos e gás.

Nosso sistema digestivo desempenha um papel crucial na preservação da nossa saúde em geral. Consumir muita comida picante, uma quantidade reduzida de ingestão de água, falta de fibras, nutrientes, não tendo permanece medidas adequadas e oportunas, e alimentos processados ​​são alguns dos fatores importantes que poderiam causar problemas digestivos. O sistema digestivo do corpo processa os alimentos e gerar energia de fora. Venha e distúrbios digestivos incluem azia, acidez, diarréia, constipação, cálculos biliares, pólos, e movimento do intestino irritável. Os remédios naturais podem ajudar a tratar esta doença. Aqui estão algumas curas naturais fáceis para problemas digestivos.




Chá

Existem diferentes tipos e sabores de chá disponíveis no mercado que irão satisfazer seu gosto e corrigir o problema digestivo. Um deles é a camomila. Ela irá contribuir com diarréia e constipação, bem como com gás e cãibras. Outro chá chá Mint é útil. Ele vai ajudar você a controlar o gás e azia e melhorar o fluxo de bile, que ajuda na digestão de gorduras. Você também pode experimentar o chá de gengibre. Este chá vai fazer você se sentir quente e também tem muitos benefícios de saúde, incluindo parar cólicas, dor e diarréia. As pessoas usam o gengibre como um laxante over-the-counter. A oleorresina de gengibre também é usado como um ingrediente na digestivos, laxantes, antitússicos, antiácidos e antiflatulento preparações. Isso vai ajudar seu corpo a se livrar de toxinas desnecessárias.

Água quente

Este é um remédio muito simples que é muito útil para a digestão. Ele vai limpar o estômago e liberar todas as toxinas. Um copo de água morna irá desintoxicar seu sistema e reduzir dores de estômago e azia. Beba um copo cheio de água quente todas as manhãs e todas as noites antes de ir para a cama.

Suco de Aloe Vera

Aloe Vera contém todas as vitaminas essenciais, minerais e nutrientes que seu corpo precisa. Funcionará como um bom remédio para aliviar problemas digestivos. Você pode aliviar problemas gastrointestinais, diarréia e constipação. Beba um copo de suco de Aloe Vera a cada dia você acorda e à noite antes de ir dormir.

Sementes de funcho

Erva-doce é uma planta carminative planta, perene com uma raiz de cenoura-like. E 'útil no alívio de movimento do intestino irritável e gás. É muito reconfortante para o intestino. Você pode funcho entrada em sua dieta diária usando maneiras diferentes. Você pode beber chá de erva-doce ou usar óleo de erva-doce. Além disso, você pode usar cru em saladas ou adicioná-la. Cápsulas de sementes de funcho ou comprimidos estão disponíveis no mercado em uma boa loja de saúde.

Coentro

O coentro é a família de cenoura, que é conhecido por ter outras plantas e ervas que também têm grandes benefícios à saúde. Coentro é usado em todo o mundo, e pode ser cultivada durante todo o ano. As suas muitas propriedades medicinais que pode curar uma série de doenças, incluindo problemas digestivos. Com seu alto teor de fibras pode prevenir a flatulência e aliviar os problemas gastrointestinais. O suco de coentro é uma rica fonte de vitaminas A, B e C, que ajudam na secreção de enzimas e os sucos digestivos no estômago que impede a anorexia.

Poucos mais dicas

Se você sofre de problemas digestivos, ou ter diarréia, evite comer alimentos picantes e oleosa. Beba muita água para evitar a desidratação. Mastigar os alimentos adequadamente, para torná-lo mais fácil para os seus órgãos internos de digerir. Comida leva de duas a três horas para digerir assim você não acertar o saco imediatamente, tentar jantar mais cedo. Dê um passeio depois de comer. Evite situações estressantes porque afeta processo de digestão do corpo. Para evitar acidez, evitar cafeína e álcool.

Fritos e alimentos picantes, comer demais, e fale enquanto você come pode causar gás. Reveja seus hábitos alimentares e tentar ter uma dieta equilibrada. Beba muita água durante todo o dia, pelo menos 8-10 copos. É aconselhável para evitar que a água imediatamente antes e após as refeições. E, claro, é muito importante saber o que causa problemas de saúde antes de iniciar qualquer um desses remédios. Se necessário, consulte o seu médico, porque saber por que ele será mais fácil e rápido para tratá-la. Faça uma pausa de medicamentos over-the-counter e tentar estes remédios simples e naturais e comprovadas.

Originário: health.smartcho

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