15 coisas que vão fazer você forte


Todos nós temos momentos de fraqueza, momentos quando dizemos o quanto melhor a nossa vida seria se pudéssemos apenas ..... vezes quando queremos conseguimos terminar o nosso programa de exercícios, dizer não a um mau hábito, manter uma promessa a nós mesmos, um ente querido ou um amigo; momentos em que queria dizer a nossos filhos não por causa deles, e ficar por isso.

Para ser forte ou fraco .... este é o problema e você é o único que tem a resposta. Por todas as contas que ser forte é melhor do que estar fraco. Corações fortes, corpos fortes, mentes fortes e vontade forte, tudo isso faz para uma melhor qualidade de vida.




O problema com a maioria de nós é que não pode comprometer-se iniciar o trabalho. Seja qual for o trabalho é. Podemos começar com grande entusiasmo, mas se não tivermos vontade forte, não vai demorar muito antes de parar o trabalho. Portanto, faz sentido que a primeira coisa que precisa de reforçar a sua vontade. Se a vontade é forte, pode comprometer a fazer qualquer trabalho que precisa ser feito sobre a marca e manter a mudança em sua vida.

Aqui estão algumas dicas sobre como fortalecer a sua vontade e, consequentemente, melhorar a sua vida. Se você faz o que você diz que vai fazer, seu corpo, suas emoções e sua mente irá trabalhar com você para atingir a meta.

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que você pode fazer se você tentar ...

COMO A SUA VONTADE FORTE:

A mudança começa aqui:

  1. Perdoe-se - Lembre-se que você é humano e menos do que perfeito. Isso mesmo, se você tentar, você não sempre fazer as coisas direito. Perdoe-se por suas imperfeições. Seja realista sobre a sua humanidade .... você nunca vai ser perfeito.
  2. Perdoe os outros - Sabemos que você é ruim, mas é no passado. Se você não deixar ir, não pode ir para a frente. A sua estadia bloqueado no ano do delito.
  3. Dizemos a verdade - Parte da razão que a sua vontade é fraca porque mentir para si mesmo. Absolutamente cada vez que você faz uma promessa para não segurar, está enfraquecendo a sua vontade.
  4. Re-train -Years mentir para você mesmo fará com que o seu corpo, emoções e mente para parar e ouvir o que você diz. Você pode voltar a treinar-se a acreditar suas palavras fazendo o que você diz que vai fazer.
  5. Tome-Dia a dia - Lembre-se, você não chegar a esta situação em um único dia, e vai demorar mais de um dia para você sair dela.
  6. Tomar Um passo de cada vez - Pequenas começa fazer a grande final. Encontre uma coisa, uma coisa pequena e trabalhar com isso até obter a vitória sobre ele. Suponha que nós continuamos a colocar fora de equilíbrio seu account.and banco ser sobrecarregado. Tente tornar-se um gigante post-it para lembrar-se apenas olhar para o seu saldo a cada dia durante um mês. Coloque a nota em algum lugar, você não pode deixar de ver isso.
  7. Mantenha o controle de seu progresso - Mantenha um registro do que você está fazendo. Faça marcas de verificação em um calendário, defina metas e prazos diariamente. Não será demasiado ambicioso.
  8. Comece a falar com você - Converse com você everyday.Your corpo é uma máquina maravilhosamente feito e responde a palavra falada. Faça as palavras que você fala mais importante para você que as palavras de qualquer outra pessoa. Fale com o aspirador de pó e a máquina, por que não falar sobre si mesmo.
  9. Mude sua confissão - Agora você dizer que você está desapontado em si mesmo, que você é fraco e você não é capaz de fazer qualquer coisa ... Mude sua confissão! Toda vez que você pensar, diga a si mesmo que você é forte e você seguir com seus compromissos. Confesse que você é mais forte hoje do que estava ontem ou você cresce cada vez mais forte.
  10. Você acha que os pensamentos certos - Você não pode falar com as palavras certas, a menos que você acha que os pensamentos corretos. Pense em si mesmo como uma pessoa de força e empenho.
  11. Diga às pessoas NÃO! - As pessoas gostam de manter-nos onde estamos. Relutam em fazer-nos mudar porque, se mudar, tem que mudar. Então, quando seus amigos e entes queridos e tentar se lembrar de suas fraquezas, dizer-lhes: "Não, que era o antigo eu. O novo me mudou. Você não pode nem mesmo ver a minha mudança, mas logo você vai. "
  12. Eles dizem NÃO! - Quando tentamos mudança são a resistência interna. Esteja preparado para dizer a si mesmo NO. Você acha que essa mudança é para o bem de sua vida e que estão determinados a vê-lo até o fim.
  13. Não tenha medo - O maior inimigo que temos é medo. Não é o medo que vem de fora, mas o medo que vem de dentro. O medo da mudança e do desconhecido pode impedi-lo. Substitua o medo com o sonho de que você pode realizar quando você ficar mais forte.
  14. Love Yourself - Está terrível e maravilhosa. Você nem sempre tem razão e nem sempre fazer a coisa certa, mas você é tudo que eu tenho. Deus ama você e você deve amar a si mesmo. Deus perdoa você e você deve perdoar a si mesmo.
  15. Never Stop Trying- Não importa o que aconteça, não importa quanto tempo leva, nunca parar de tentar. Sempre esperamos melhorar. Nenhum esforço é sempre un-recompensados.


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