Existem dois tipos de Jello lá fora. O primeiro que pode ser encontrado nas prateleiras de todos os supermercados é uma má idéia e está na lista de alimentos processados ​​que você nunca deve alimentar seus filhos com. E 'que carregado com cores, açúcar e sabores artificiais. O segundo, o verdadeiro gelatina é feita a partir de gelatina e é rico em nutrientes.

Primeiro, precisamos saber o que é realmente gelatina. É uma forma de colágeno cozinhado cozinhar para baixo com base em tecidos conjuntivos e ossos. Em combinação com água, gelatina ou de colagénio cria substância gelatinosa. Uma vez que não tem qualquer sabor particular que pode ser usada em uma variedade de receitas, incluindo vitaminas e é jiggly. O ebook, gelatina Segredo contém um monte de receitas e informações sobre os benefícios de gelatina e sua capacidade de melhorar a sua saúde.

Nós oferecemos uma lista de 10 razões pelas quais é importante para incluir em sua dieta gelatina.

• Jelly podia ajudar com a celulite

Embora as pessoas tornaram-se obcecados com esse fenômeno, é normal e natural para ter um pouco 'da celulite. No entanto, ninguém quer tê-lo e as pessoas tentam vários métodos para reduzir ou eliminar completamente. Se você é uma dessas pessoas, você deve saber que a gelatina poderia ajudar com este "problema". Como você provavelmente sabe, a celulite aparece quando o colágeno na pele enfraquece ea gordura que mostra completamente. É por isso que ele se parece com um "queijo cottage". A gelatina aumenta o colágeno no esqui e, consequentemente, reduz a celulite ou reduz o risco de começar um.

• A gelatina ajuda a perder peso

Jello contém menores quantidades de calorias e isso faz com que seja bom para perda de peso. No entanto, existem muitas outras coisas que o tornam bem para esta finalidade. Muito importante, regula os níveis de açúcar no sangue e, portanto, promove a perda de peso. A gelatina tem sido utilizada no tratamento da diabetes durante mais de 100 anos. No ebook acima, você pode encontrar muitas receitas deserto geléia.

• A gelatina é uma grande fonte de proteína

A gelatina é muito rico em proteínas. Apenas 2 colheres de sopa de geleia proporcionar 11 gramas de proteína, que é cerca de 10% da dose diária recomendada. Desde a gelatina carece de certos aminoácidos e não é uma proteína completa não é aconselhável usá-lo para a recuperação pós-treino. No entanto, ele pode ser um excelente suplemento de proteína na dieta diária.

• A gelatina dá-lhe a pele bonita

A fim de reduzir as rugas As pessoas compram um monte de cremes de colágeno caro e colocar seus rostos. O fato é que a pele não pode realmente absorver o colágeno fora. No entanto, somos capazes de absorver internamente e não há melhor fonte de colágeno quando comparado à gelatina. E 'muito melhor do que Botox porque a gelatina é na verdade um colágeno preparados.

• Gelatina mantém os brancos perolados saudável

Todas as peças, excepto os dentes esmalte para conter alguns colágeno. É muito importante para a estrutura dos dentes e também as ancora nos pneus. Obviamente, comer geléia irá ajudar a manter os dentes saudáveis. Ele também melhora a saúde intestinal e ajuda o corpo a absorver os nutrientes necessários para os dentes saudáveis ​​melhores.

• Gelatina bate shampoo fantasia para o cuidado do cabelo

Você realmente deve reconsiderar a sua decisão de usar um pouco de xampu fantasia para o cuidado do cabelo e se voltam para alguns óleos naturais vez. Por exemplo, você pode ligar para o vinagre e bicarbonato de sódio maçã cidra. No entanto, o cabelo vai melhorar significativamente se você começar a comer a geléia em uma base diária. O cabelo cresce em um folículo que é na verdade composta de colágeno. O consumo regular de gelatina irá melhorar o seu cabelo saúde folículo eo resultado será com o cabelo mais grosso e mais forte.

• Gelatina salvar os ossos da osteoporose

É verdade que você precisa de cálcio para os ossos saudáveis, mas você sabia que os ossos consistem principalmente de colágeno. De facto, os ossos contêm 90% -95%. Uma vez que a gelatina é um colagénio preparados podem ser facilmente absorvidos pelo organismo. Portanto, não é de estranhar que o colágeno cozido é muito boa e útil para os ossos.

• Gelatina curar seu intestino

Saúde intestinal é realmente ligado a tudo, desde a obesidade e terminando com a função imunológica. No entanto, as pessoas não prestam muita atenção à saúde do intestino. Como resultado da alimentação de sucata e alimentos pró-inflamatória glúten, fígado desenvolver furos que levam a muitos problemas de saúde intestinal e distúrbios. A geléia ajuda da seguinte forma- Ele atua como um enchimento e preenche os buracos nas entranhas. É por isso que o caldo de osso que é carregado com geléia é um dos remédios mais eficazes para problemas coragem.

• Gelatina mantém a calma

O mundo moderno em que vivemos pode ser muito estressante. Quando você está sob estresse, tentar comer uma gummy geléia pouco deleite 'em vez de pânico. A gelatina contém glicina- um dos `s dois neurotransmissores calmantes. Ele converte neurotransmissor serina que melhora a memória, reduz o stress e ajuda você a se concentrar.

• Jelly melhora articulações

Muitas pessoas estão preocupadas com suas articulações, mas no final, você pode acabar com artrite debilitante. Portanto, você deve garantir que seu corpo está recebendo nutrientes suficientes. A prolina e glicina são os aminoácidos que são necessárias para a produção de nova cartilagem de articulações. Curiosamente, a gelatina contém prolina e glicina.

Originário: mamavation